С другими моими авторскими работами можно ознакомится на моем телеграм канале https://t.me/realpsyhrus ,
а так же группе "в контакте"
под название " Жизнь ради...Психология и искусство".
https://vk.com/ruslanpsy Спасибо, что дочитали до конца! Пишите комментарии, подписывайтесь, ставьте лайки, делитесь своим мнением! https://vk.com/id14361845
По всем вопросам, а так же за консультациями или более подробной информацией, мне можно писать по ссылкам на мои социальные сети в описание канала.
телеграм: https://t.me/ruslanpsycho
https://www.b17.ru/ruslanpsy/?prt=739409 #психология #психотерапия #психологонлайн #психоанализ #человек #личность #психика #изменения #адаптация #гуманизм #уверенность
Прокрастинация довольно известный термин, который используется не только в научной и психологической литературе, но и на слуху в повседневном обиходе некоторых людей. Прокрастинация с лат. "завтрашний", "ради завтра", в переводе с современного английского "откладывание", "промедление". Прокрастинация - склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам. Указание на "болезненный" говорит о том, что это состояние может как провоцировать психические расстройства, так и усугублять уже имеющиеся, по своей сути прокрастинация является невротическим симптомом.
Невротический симптом проявляется в ограниченности сознания, восприятия и наборе поведенческих реакций, внутреннем напряжении, сковывании воли, зависимостях и невозможности самореализации. Большинство из перечисленного относится и к прокрастинации, начинаясь с незначительного откладывание действий на потом, это может обернуться для человека настоящей ловушкой из которой ему будет трудно выбраться. Причиной может стать, как отсутствие планирования и структуры в делах, отсутствие системы ценностей, так и внутренние конфликты, осознанные и неосознанные страхи неудачи, уязвимости, проблем в эмоциональной сфере, которые привели к блокировки воли, наложение прошлого негативного опыта.
Упуская возможности эмоциональное состояние человека может ухудшаться, появляется чувство обиды, злости, гнева, печали об утраченных возможностях, острая реакция на фрустрации. Пытаясь наверстать упущенное человек предпринимает множество действий, которые могут быть непродуктивны и избыточны, быстро истощается, находится в стрессе, что может если не принять меры привести к клинической депрессии. Причин появления прокрастинации может быть множество от обычного стресса до иррационального мышления, она не всегда показатель и психического расстройства в том числе, но при появлении первых симптомов каждому стоит задуматься хотя бы на минуту, а почему я сегодня не сделал то, что собирался? Что мне помешало и каковы тому причины?
С другими моими авторскими работами можно ознакомится на моем телеграм канале https://t.me/realpsyhrus ,
а так же группе "в контакте"
под название " Жизнь ради...Психология и искусство".
https://vk.com/ruslanpsy
Спасибо, что дочитали до конца!
Пишите комментарии, подписывайтесь, ставьте лайки, делитесь своим мнением!
https://vk.com/id14361845
По всем вопросам, а так же за консультациями или более подробной информацией, мне можно писать по ссылкам на мои социальные сети в описание канала.
телеграм: https://t.me/ruslanpsycho
https://www.b17.ru/ruslanpsy/?prt=739409
#психология #психотерапия #психологонлайн #психоанализ #человек #личность #психика #изменения #адаптация #гуманизм #уверенность