Что ж, как взяться за дело, мы уже сказали. Теперь разберёмся, как распоряжаться временем так, чтобы его будто стало больше. Спойлер: спать и гулять не запрещают.
Поверь, для этого не нужно жертвовать сном, отказываться от любимого хобби или говорить себе «ну ладно, не сделаю алгебру, зато к ЕГЭ подготовлюсь». Сейчас всё разберём.
Лайфхак №1 — «Музыкальная пауза»
Сколько времени ежедневно мы тратим на путь от школы до дома? До тренировки или репетитора? У каждого цифры разные, но суть не в этом. Если сложить всё это время, можно получить неплохие результаты. К примеру, у меня это больше 4 часов в неделю.
Так вот: а что если вместо музыки включить подкаст по теме или аудиокнигу? Когда я впервые попробовала, случилось маленькое чудо: «451 градус по Фаренгейту» прослушала за три дороги в школу, хотя руки до него не доходили целый месяц.
Где брать подкасты и аудиокниги:
· Яндекс.Музыка (раздел «Подкасты»)
· Apple Podcasts (если айфон)
· YouTube (многие выкладывают аудиоверсии)
· «Литрес: Чтец» (бесплатные аудиокниги по подписке)
Мои любимые сейчас: «Короче, история» (для ЕГЭ), «Армен и Фёдор» (отвлечься), «Научпоп для ленивых» (коротко и ясно).
Лайфхак №2 — «Всё перед глазами»
Об этом я услышала от моей учительницы по математике. Что ж, она явно знала, о чём говорила.
Написала крупным шрифтом на листочке формулу, приклеила на любую поверхность, куда чаще всего смотришь (угол монитора, письменный стол, дверь в комнату). Мозг непроизвольно читает то, что там написано, и запоминает это.
Я повесила себе на экран 3 формулы по физике и спустя пару дней случайно их запомнила.
Лайфхак №3 — Интервальное повторение
Учёные выяснили: если не повторять, через час забывается 50% информации, а через сутки — 70%. Тогда возникает вопрос: зачем я сидел всю ночь за учебником, если на утро ничего не помню?
Поэтому я делаю так:
- Повторила тему — проверяю себя через 20 минут.
- Потом на следующий день.
- Потом через 3 дня.
- Потом через неделю.
- И закрепляю через месяц.
В сумме 5 повторений — и информации в голове остаётся в разы больше, чем если зубрить всю ночь перед контрольной.
Итог
Итак, себя в руки собрали, время нашли, информацию повторили. Можно и горы сворачивать. Или хотя бы выдохнуть и похвалить себя — вы это заслужили.
А что вы включаете в наушниках по пути в школу? Напишите в комментариях свои топ-3 — обменяемся, а то мне нужны свежие идеи 😊
И поставьте ❤️, если тоже боретесь с тем, чтобы время не утекало сквозь пальцы.