❗️ПРЕМЬЕРА❗️
Тренировка от специалиста по работе с осанкой
«Работа с ягодицами - фундамент здоровой осанки»
18 апреля (суббота)
15:00-16:30
Тренер: Олеся
Специалист по работе с осанкой и послеродовым восстановлением
Если ты качаешь ягодицы,
а болит спина,
после тренировок начинают ныть колени и вместо округлых ягодиц растёт бедро - дело в неправильной базе
На тренировке будем выстраивать фундамент, без которого красивые и здоровые ягодицы и ровная осанка невозможны
На практике:
✔️выстроим связку «стопа - ягодица», чтобы нагрузка шла туда, куда нужно
✔️включим ягодицы без перегруза спины и коленей и поработаем с собственным весом
✔️проработаем подвижность тазобедренных суставов и почувствовуем разные группы ягодичных мышц отдельно
Так же будет возможность пообщаться, чтобы обсудить ваши вопросы и проблемы, связанные с телом
На тренировку можно приходить с мамами, бабушками и сестрами 🫂
Стоимость: 2500₽
с подругой 2200₽
Запись после полной оплаты 💶
Запись через @devishnik_spb
