🤔для тех кто испытывает боль в пояснице, уходящую в ягодицу и идущую сзади по ноге
👇С этой проблемой, через полтора года после удаления межпозвонкового диска, ко мне обратилась Татьяна. 51 год. Город Волгоград.
Нейрохирург назначил стандартное "лечение": обезболивающие и сказал, что в будущем понадобится блокада.
Татьяна не хотела блокаду и проходить через все это консервативное "лечение" еще раз. Пришла на Вебинар, затем обратилась на консультацию, а после мы договорились на совместную 3-х месячную онлайн-работу.
💉К слову сказать, операция на позвоночнике, была сама по себе совсем не нужным шагом на пути к выздоровлению.
И в 6-летнем возрасте ей поставили диагноз: "остеомиелит", сделали операцию на стопы, в итоге во взрослом возрасте это вылилось в деформацию
(видео с совместной работы
https://dzen.ru/shorts/69d517faee17bb5e5f11f0ab
👇Самый главный страх, который часто возникает в начале занятий, что упражнения могут еще больше усугубить картину, а боль усилится.
"Когда нагибаюсь, чтобы расстегнуть молнию на сапогах - тяжело держать поясницу и крестец. Чувство нестабильности, что я могу не разогнуться. Это для меня самое страшное движение"
🤝Несмотря на страх, Татьяна продолжала заниматься. И результат стал появляться после первого месяца работы
"В целом чувствую себя хорошо. В мышцах приятная боль. При прогулках меньше ноет поясница, сами движения при ходьбе стали легкими"
Это был первый прорыв. Обычная ходьба перестала быть испытанием.
👇Второй прорыв случился на рабочем месте:
"Сейчас сижу на работе и понимаю, что мне не больно! Поясница не тянет, ноги не болят после прогулки до работы пешком 😅:
👇Ну и третий прорыв случился под конец программы, несмотря на сильный стресс, который случился у Татьяны под финал
"И все-таки благодаря Вашим занятиям, я быстрее востанавливаюсь и могу двигаться. Причем амплитуда движений стала больше, я могу наклоняться и что-то поднять с пола сидя на стуле.
А всего лишь три месяца назад для меня это было не реально, я или просила кого то, или вставала и поднимала это в присиде с прямой спиной и со страхом что опять заболит... Занятия я теперь не брошу. Понимаю что это теперь мой стиль жизни и без занятий я не смогу нормально жить!Ольга я очень благодарна за эти три месяца 🙏❤"
Что в сухих цифрах
🔟Татьяна оценивала боль по 10-балльной шкале.
Боль в теле снизилась в 2-3 раза
🔥Поэтому, если у Вас:
📌была операция на позвоночнике, но боль так и не ушла;
При этом Вам:
· врачи предлагают блокады, операции, обезболивающие как основной вариант;
· стресс сразу отзывается в спине спазмами и откатом;
· вы пробовали заниматься, но боялись сделать хуже.
🔥🔥 на БЕСПЛАТНОЙ консультации, дам пошаговый ПЛАН, как избавиться от боли в спине за 12 недель с помощью правильных упражнений, даже не выходя из дома, в любой точке мира. Возьму 5 человек до 16.04
Как записаться?
☝ Для записи переходите по ссылке ниже
Или же пишите по номеру телефона
+7-903-379-9388
"Хочу консультацию"
P.S. Кстати в самом начале программы мы с Татьяной договорились записать нашу первую тренировку и с чего должна начинаться грамотная восстановительная тренировка
👇Запись тренировки по ссылке
https://dzen.ru/video/watch/694ac6dbde564e7eb44962fb
{Реабилитация без операций 🐈}