Добрый день, мои дорогие подписчики!
Не верится, но этому каналу уже 5 лет. Первые два года я активно делилась с вами своими рецептами, практиками самомассажа для лица и идеями для физической нагрузки. А потом… тишина на целых три года.
Сегодня я хочу прервать это молчание и рассказать, где я была и с чем вернулась.
Это было не исчезновение, а глубокое погружение. Я поняла, что хочу давать вам не просто рецепты, а настоящие ключи к здоровью. Для этого мне нужно было нырнуть в самую суть — в то, как работают продукты, как они влияют на наше тело в разное время года и даже в разное время суток.
Я прошла обучение в школе «Холистика», изучала основы тибетской медицины. Эти знания перевернули мой подход к еде. Теперь мои рецепты стали намного гармоничнее и глубже. Я учла все то, чего не знала раньше, и готова поделиться этим новым, целостным подходом с вами.
Но это еще не всё. За это время во мне родилось еще одно огромное увлечение, которое стало для меня мощным ресурсом — стиль. И я хочу исследовать его вместе с вами!
Ну что ж - потихоньку буду начинать с новыми знаниями, новыми идеями и огромной благодарностью к вам за то, что вы меня дождались.
Что вас ждет на обновленном канале?
Умные рецепты. буду не просто делиться рецептами, но и раскладывать каждое блюдо «на молекулы»:
- полный разбор КБЖУ, калорийности, витаминов и минералов.
- правильное сочетание продуктов с точки зрения восточного подхода для максимальной пользы.
И главное — все рецепты будут быстрыми, легкими в приготовлении и, конечно же, очень вкусными!
Стиль с экрана. Планирую рекомендовать к просмотру фильмы и разбирать стиль главных героинь. Для меня - это увлекательный способ найти вдохновение, лучше понять себя и научиться проявлять свою уникальность через образы. Я очень надеюсь, что вам это тоже «зайдет» и будет интересно.
Наталья Жиделёва - нутрициолог с целостным подходом к здоровью, спа-технолог, фитнес-тренер и специалист по архетипам в стиле.