«А у тебя что произошло за этот месяц? » — спросили меня подруги на нашей ежемесячной встрече.
И тут же — привычная реакция тела: ноги поджались, плечи свернулись внутрь, а в животе похолодело. Захотелось уменьшиться, стать невидимой, спрятаться.
Потому что мой ответ был безжалостно прост: ничего такого🙈
Ничего «такого», как у них: повышение на работе, классные поездки, чудесный мини-отпуск, дорогие покупки, рост семейного бизнеса и еще по мелочи…
Всё это – маркеры «успешной жизни», к которым я десятилетиями привязывала понимание своего счастья.
В соцсетях бесконечная лента достижений: «Мы купили дом!», «Мы в Италии, потом на Бали!», «Мы запустили проект!», «Мы заработали миллионы!».
Каждый такой пост словно говорил мне: «Лена, ты не успеваешь за жизнью».
Голос моего внутреннего инквизитора требовал: давай, будь «как все», «спеши жить», «не стой, беги»!
А если что-то не вписывается в рамки шаблонов успешности - просто молчи.
Вот только к сорока пяти годам, я перестала чувствовать радость. Совсем. Жила, как биоробот. С квартирой, машиной, работой и пустотой внутри.
Я больше ничего не хотела.
А женщина без желаний - это катастрофа. Причем мировая.
Потому что все, кто находятся в ее мире, в её ближнем круге, на своей шкуре почувствуют эту пустоту.
Разрушение - обратная сторона силы «хранительницы очага».
Если нет энергии на себя, ее не будет на дом, семью и близких. И привычная жизнь рухнет. У всех. И тогда в жизнь придёт загадочное слово - трансформация. Ожидает каждого из нас, кто скажет себя: «я так больше не хочу»
Я сказала.
И пошла искать ответ на вопрос: «А как это...быть счастливой?»
Эти воспоминания на встрече с подругами пронеслись в моей голове за секунды. Это всё прожито и пройдено.
Тело расслабилось и задышало.
И я начала рассказывать девочкам про свои важные, маленькие победы, про то, как сейчас разрешаю себе жить…
🦋Я слышу это своё «давай, зажжём» - и часто танцую дома.
🦋Еду выбираю по отклику тела, а не по принципу «что есть в холодильнике».
🦋Умею замедляться: гуляю, погружаясь в природу, и чувствую, как уходит тревога.
🦋Замечаю красоту: фоткаю деревья, улицы, моменты, котиков — и вижу мир иначе, чётче и в деталях.
🦋Я проявляю все свои эмоции, не прячу их за нервной улыбкой и не замалчиваю.
🦋Тренирую внимание и замечаю то, что раньше было недоступно, возможности и ответы на свои вопросы
🦋Пишу тексты по‑новому – не для лайков, а чтобы лучше понять себя и разобраться «Кто Я?».
И это НЕ «ничего такого».
Это моя жизнь, которую я перестала обесценивать.
Я разрешила себе чувствовать!
И праздновать все, что в ней происходит.
Потому что если не праздновать свои маленькие победы, энергии на большие просто не будет! И ещё не будет тех самых внутренних опор, которые помогают жить в этом непредсказуемом мире.
А счастье…счастье приходит туда, где его замечают — не ждут «подходящего момента», а выбирают быть счастливыми здесь и сейчас.
А какие маленькие победы случились в вашей жизни в этом месяце?💫💫💫