Частые перелёты – это не всегда про шампанское в бизнесе. Иногда - про соседей с локтем как чугун, про холод и пересохшее горло. Делимся своим списком спасения для комфортного полёта: ✈ Заранее всё под рукой — наушники, зарядка, вода, перекус и повербанк. Меньше суеты, больше дзена. ✈ Удобная одежда — худи, кроссы или вообще тапки. А ещё — тёплый плед или шарф. В небе +16 ощущается как Сибирь. ✈ Вода — must have. Воздух в самолёте суше, чем шутки пилота. Пей чаще. Да, пиво — тоже вода (но не забывай о разумном). ✈ Разминка — наше всё. Встань, пройдись. Только не в момент, когда в тебя летит тележка с курицей или пастой. ✈ Шейная подушка — как обнимашки с заботой. Даже если ты бодрствуешь — шея скажет «спасибо». ✈ Отвлекись — музыка, книга, фильм, или просто залипни в окно. Чем меньше думаешь, тем быстрее пролетает. ✈ Не ешь тяжёлого — потом будешь искать туалет быстрее, чем выход в случае экстренной посадки. И если всё равно тяжко, знай: Сигарета в туалете гарантирует срочную посадку