Четвёртая Сердечная чакра,зелёного цвета, расположена в центре груди. Здесь происходит осознание того, что «всё таково, каким должно быть», развивается принятие и безусловная любовь.
Ключевая мотивация: любовь, сострадание, гармоничные отношения, принятие.
Следующие чакры имеют сильное отличие от предыдущих, так как человек облегчается, чувствует себя более открыто, окрылено и независимо.
Отдав лишнее , сосредоточившись на необходимом со временем терпения и усилий мы обретаем путь который было не найти с помощью ума. Выходим на свою внутреннюю норму и попадаем в ту деятельность ради которой родились.
Человек перестаёт предавать себя за материальное и "мелкошишовое" а начинает беречь себя для важного и выбирает только то, к чему лежит сердце.
Сначала отказавшись от неподходящего нам, мы фильтруем и фильтруем оставшееся. Концентрируясь на этом отсекании мы попадаем в наш настоящий образ жизни. Где мы сразу чувствуем непринуждённость, легкость, уют, любовь, спокойствие и радость
Представьте или вспомните как в 10-12 лет вы идёте к другу в гости кушать конфеты пиная камушек по асфальту с меловыми рисунками или по лужам тёплым летом в деревне. Эта уютность и безопасность детства, искренняя радость простым вещам. У всех нас есть такой беззаботный момент оставшийся навсегда в памяти.
Это и есть Анахата чакра , отсутствие страхов , тревог , мыслей о несправедливости и опасности этого мира. Вас никто не может обидеть, всё воспринимается любопытством интересом и радостью. Вас обнимает мир а вы обнимаете его в ответ.
Попробуйте поздоровайтесь в зеркале с вашими настоящими озорными глазами, мы все их так давно не видели...
Утечка энергии и дисбаланс проявляются через:
- Чувство, что вас не любят, покинутость.
- Вину, укоры совести, стыд, сожаление.
- Чувство собственности по отношению к другим, жажду обладания, ревность.
- Несбалансированную эмпатию, ведущую к истощению и потере себя или созависимости (человек полностью растворяется в чужих проблемах, забывая о себе)
Не безусловная любовь требует взаимности и тем самым приносит страдания, но союзы на уровне Анахаты прочные, так как здесь люди стремятся работать над отношениями, проявлять заботу и понимание.
На этой Чакре узел Вишну-грантхи - узел эмоций и привязанностей. Останавливает течение энергии вверх от сердца, и развязать его возможно лишь благодаря постижению нашей беззащитности по отношению к природе бытия.
Закрытая сердечная чакра проявляет себя через:
- Замкнутость, сутулость
- Зацикленность на себе, саркастичность
- Сварливость, надменность, бессердечность
- Дипрессивность, апатия, отчаяние
- Завистливость, неумение сострадать и сопереживать
Это делает человека холодным и отстранённым
Если вы живёте в постоянном напряжении, невнимательно относитесь к себе или делаете что-либо через силу это забирает энергию на уровне сердечного центра.
Если вы уделяете внимание только себе «любимому», эгоистично отворачиваясь от всего мира, это одна крайность.
Другая - это причинение добра, заботы всем, забывая о себе, вы причиняете страдания от невнимательности, нарушая тем самым гармонию бытия.
Может проявиться слепой религиозный фанатизм, когда вера человека не укоренена в понимании сути.
Развивайте не привязанность. Ничто не вечно под луной, жизнь скоротечна, а всё принадлежащее материальному миру рано или поздно подвергнется разрушению. Привязанность порождает боль и страдания, мы теряем свою "прелесть" вследствие исканий источника счастья вовне а не в самих себе.
Так формируется зависимость от других, в которых мы нашли недостающее звено. Не привязывайтесь к чувствам и не избегайте боли, так как чего мы избегаем, то притягивается в нашу жизнь.
Находясь в состоянии вечной озабоченности, недолюбленности, недостатка или наоборот в перекосе чего то , даже делая шаги вперёд мы всё равно возвращаемся на два шага назад или стоим на месте.
Удовлетворённость это результат открытого сердца без сомнений что вам недодали.
Найдите в себе силы простить всех, кто когда-то причинил вам боль. Отпустите обиды, это освободит ваше сердце от сковывающих цепей недоверия и откроет его навстречу жизни.
Мир человека представляет собой единство внешнего и внутреннего.
Достигший уровня Анахата-чакры обретает «свободу от плодов достоинств и недостатков» (Горакша Паддхати, часть 1.24)
«Он превосходит всех мудростью и благородством своих поступков» («Шат-Чакра-Нирупана, текст 26).
Рекомендации для гармонизации Анахаты:
- Развитие способности прощать себя и других.
- Слова Любви и Благодарности близким людям и животным.
- Бескорыстная помощь другим.
- Практики, раскрывающие сердечный центр и устраняющие сутулость - некоторые асаны например Уштрасана и Мостик, а так же пранаямы с прямой спиной в Ваджрасане.
Проявления здоровой Анахаты это ослабевание гордыни, характерной для манипуры, и появляется множество положительных качеств: оптимизм, романтичность, восхищение, открытость, принятие реальности, умение прощать, благодарность.
С переходом на Анахату ощущается облегчение от того, что уже не чего и не кому доказывать. Развитие безусловной любви - ключ к гармонии Анахаты и дальнейшему духовному росту, такие люди очень душевные.
Необходимо учиться принятию мира и других людей какие они есть, без каких-либо условий. Люди с открытой анахатой часто, очень чувствительны тактильно и эмоционально, движимы только чистыми искренними честными порывами. Преисполнены светлыми чувствами Любви ко всему сущему и понимают нужды других живых существ.
По сути жизнь большинства людей протекает ниже сердца для того чтобы ни в чём себе не отказывать, или в чём то отказать а в важном получить. Под "себе" они понимают свои телесные капризы и не рассматривают жизнь как путешествие.
Для таких людей это поиск удовлетворений во всех смыслах, но как мы помним по Яме Нияме , Сантоша - Удовлетворенность , это базовое условие, его не надо искать и наша анахата чакра как раз про это.
Смелей в Любви дорогие друзья и Благодарю вас за внимание к моим статьям
#здоровье #сердце #йога #анахата #любовь