Горловая чакра расположена на уровне щитовидной железы и связана с этой зоной перехода от тела к голове и обратно.
Это центр самовыражения, ловкости мыслей, твёрдости голоса и внутренней правды. Через Вишудху мы проявляем свои доводы, мысли, чувства и интуитивные прозрения во внешний мир.
Вишудха относится к верхней "триаде чакр" и является первой после срединного вихря Анахаты - Сердце теплое оно любит страстно и плачет горько. Разобравшись с временностью даже любимых и родных людей мы проходим непростой период в 35 лет. Человек становить холоднее, спокойнее, рассудительнее. Он понимает, что всё станет пеплом и не хочет лишний раз об этом себе напоминать. Есть у военных пехотинцев такой закон "Каждый умирает в одиночку" - понимание этого факта и есть переход от Анахаты к Вишудхе.
При блокировке горловой чакры и дисбаланса возникает:
- Страх самовыражения, стеснительность, неуверенность в праве голоса
- Пустословие, сплетни, перебивание, не сдержанность
- Неумение слушать и слышать
- Ложь, неспособность выразить свои мысли и чувства, боязнь публичных выступлений.
Ощущают ком в горле, не могут сказать что думают, боятся быть непонятыми от этого много объясняют, оправдываются или "молчат в тряпочку".
Проявляется как чрезмерная болтливость например бесцельные разговоры растрачивающие энергию, не слушая собеседника заняты своим монологом самовыражения.
На физическом уровне
- Частые ангины, проблемы с голосовыми связками, щитовидной железой, хронический кашель
- Излишний рационализм, подавляющий интуицию и чувства.
- Чрезмерная привязанность к своей деятельности или идеям.
- Соперничество, воинственность, неповиновение во всём просто ради самого факта сопротивления. Подсознательный поиск оппонентов для споров и самоутверждения через них
Примером являются девушки которые спорят со своими мужьями по любому поводу или наоборот замечания мужа, отчитывающее, требовательное поведение.
Чувство вины является одной из причин большинства проблем с Вишудхой у современных людей
Союзы на этом уровне очень прочные, основаны на совместной деятельности, общих интересах, идеалах и интеллектуальном взаимопонимании. Такие пары единомышленников встречаются редко - они прагматичны, циничны в чём то холодны но идут по жизни в одну сторону, дальновидны и всё делают вместе.
Это последняя чакра на которой можно накопить Тапас и приютить Лярв.
Вишудха является центром очищения от эмоциональных и ментальных загрязнений.
Всего 7 Видов очищения описаны в буддийских текстах, некоторые из них:
- Очищение нравственности (Шила) сдержанность чувств и соблюдение моральных правил
- Очищение ума (Читта) ясность мыслей и избавление от невежества
- Очищение зрения (Диттхи) избавление от ложных воззрений
Будда Говорил верить лишь тому, что можно проверить на собственном опыте, благодаря чему возможно различить, истинное ли учение, которое мы избрали или нет. Такое учение избавляет от страстей и ведёт к бесстрастию, избавляет от уз и оков ограничений и ведёт к свободе, избавляет от жадности и ведёт к простоте, избавляет от недовольств, ведёт к довольству и принятию, уводит от лени и приводит к энергичности и активности, создаёт стремление к уединению и наслаждению благим.
Практические рекомендации для гармонизации Вишудхи:
- Практика правдивой и осознанной речи Сатья
- Развитие навыков активного слушания
- Творческое самовыражение через голос: пение, чтение мантр
- Ведение дневника, написание текстов.
Проявления здоровой Вишудхи:
- Человек стремится избавляется от иллюзий, различает и читает людей по голосу и поведению.
- Способность говорить правду или становится лень лгать
- Тактично конструктивно и с уважением умеет своей речью вдохновлять других
- Выражать себя ясно и свободно, не подавляя голос души.
- Красноречие, мелодичный голос, способность к пению это касается не только речи, но и любого способа выражения от письма до рисования и даже искусство молчания наполненного смыслом.
- Такой человек умеет слушать других, не теряя при этом связи с собой. Его слова несут силу, но не разрушают, а исцеляют.
- Искренне желает блага другим и стремится к этому через личный опыт
Как в книге Пикник На обочине братьев Стругацких «Счастье для всех, даром, и пусть никто не уйдёт обиженный!»
Эта фраза была сказана из Вишудха чакры, волшебному золотому шару который исполнял желания, в трудной ситуации где эгоизм сгорает перед высшим, включилось бескорыстное служение и свободное воплощение идей в реальность.
Такой человек перестал манипулировать и слишком серьёзно относиться к людям , рано или поздно каждый встретиться лицом к лицу с собой один на один и рядом никого не будет. Это правда веет холодным ветром в горячий летний день , нам он нужен чтобы подняться выше.
Уверенность в голосе один из таких параметров. Человек говорит твердо и ясно. Он не дрожит от эмоций и переживаний как его поймут. Ему всё равно, это просто приказы внешнему миру, а сработают ли они это не в его власти.
В хорошем смысле мы продолжаем всех любить, это уже не отнять. Но немного иначе говорим с ними теперь. Возможно это последний разговор, пусть человек получит пользу от меня хотя бы словами. Мы начинаем делится опытом и знаниями. Это бывает своевременно а бывает не очень , но пройдёт много лет и возможно человек вспомнит наши уверенно сказанные, честные слова о серьёзном и задумается по своему об этом.
Негативные переживания в жизни трансформируются в мудрость, знание и удача сопровождает по жизни.
Считается, что на этом уровне появляется способность «переваривать яд» окружающей информации, легче справляться со сложными ситуациями и негативом, не впадая в отчаяние.
Происходящее принимается и трансформируется. Реальное сострадание это способность помогать предпринимая действия для изменения ситуации.
Образ жизни человека на уровне Вишудха-чакры можно определить следующими словами: «Простота жизни и высота мышления».
Физическое воздействие для гармонизации Вишудхи:
- Полезны пение мантр, особенно звука “ХАМ”. Пение очищает вибрации в области горла, помогает раскрыться, отпустить подавленные эмоции.
- Также эффективны практики осознанной речи говорить медленно, внимательно, выбирая слова, исходя из внутренней нормы и истины, а не из страха быть непонятым или желанию понравиться.
Вишудха связана с эфиром.
Акаша (санскр. आकाश, ākāśa — ‘пространство, эфир (как пятый элемент материального мира)’. Эфир является элементом пятой чакры. Из эфира возникают все первоэлементы нашего мира, в нём же они и растворяются. Это говорит о том, что на уровне Вишудхи преобладает Дух, Сознание. Происходит первое осознание полноты пустоты, или все наполняющей пустоты, которая есть высшая реальность, согласно учению Будды. Акаша — это пространство и всё сущее, пребывающее в нём. На уровне Вишудхи все элементы низших чакр растворяются в акаше, очищаясь до высшей сущности. Поэтому считается, что на уровне Вишудхи мы выходим из-под влияния элементов.
Я иногда вспоминаю обрывки каких то разговоров которые мне молодому человеку были не понятны, но теперь в 33 года благодаря этим обрывкам я не чувствую себя потерянным в этом мире. Так же и я оставлю весточки адекватности за которые кто то удержится на этом холодном кровавом скользком полу и успокоится так же как и я.
Здесь Человек становиться самодостаточным , он понимает как управлять миром через слова. Ему достаточно то что он получает от мира. И становится таким легким путешественником из жизни в жизнь. Уверенность не требующая объяснений.
Умение молча, ровно, достойно и спокойно стоять ничего не пытаясь сказать или сделать.
Умение слушать а не делать вид что слушаешь
Внимательность начинает работать как луч света. Мы проверяем мир на целостность и двойственность иллюзии надламывается. Реальность проступает и мы смотрим именно туда всем своим опытом.
Любопытство ведёт нас как мотылька на свет, мы живые, всматриваемся в этот мир, проверяем на прочность то , что раньше боялись трогать. Мир оказывается пластмассовым - капризным, а мы как взрослые на детской площадке. Все будут слушаться потому что "я здесь" с ними, а не витаю в облаках. Здесь и сейчас теперь не просто слова.
Мы говорим не чтобы оправдаться а только чтобы изменилась реальность.
Мы бьём в самую точку, мы натянуты как струна, внимательные и непоколебимые. Столп энергии бьёт нам в голову и мы чувствуем себя совсем по другому. Всё это время мы имели дело с коридорами, дверями, замками которые надо было открыть и проходить а теперь мы пришли , открыли последнюю дверь за которой чистое поле.
Нам не нужно убегать и защищаться мы как рыба в воде в любой среде обитания - семейной, рабочей, охранной, лесной, магазинной, детской - мы везде "cвой" человек.
Природа нам расстилает ковровую дорожку где бы мы не ступили, потому что мы знаем - это всё мы сами себе создали и если следующий шаг в иное, в неизвестность - значит моя жизнь этого требует.
Благодарю за Внимание
#йога #вишудха #здоровье #долголетие #чакры