Подписывайтесь на мой канал в телеграм 👇🏻
Правда! Но не совсем так, как мы думаем.
👉🏻Главный виновник - гликемический индекс (GI).
Продукты с высоким GI (сладости, белый хлеб, газировка) вызывают резкий скачок сахара в крови. В ответ наша поджелудочная железа вырабатывает гормон инсулин, чтобы этот сахар усвоить.
А вот что происходит дальше:
1. Высокий инсулин стимулирует выработку кожного сала - оно становится более густым и обильным;
2. Он также «будит» андрогены (мужские половые гормоны, которые есть и у женщин), которые тоже усиливают работу сальных желез;
3. Всё это забивает поры, создавая идеальную среду для размножения бактерий. Начинается воспаление - и вот они, всеми нелюбимые прыщию.
От одной сладости прыщ не выскочит. Но регулярное употребление большого количества сладкого и рафинированных продуктов может быть мощным провоцирующим фактором для воспалений на коже, особенно если у вас есть к этому склонность.
А вы любите сладкое? Отражается ли это на вашей коже?