Если вы каждый год с приходом весны начинаете чихать, слезиться и чувствовать заложенность носа, скорее всего, это поллиноз, или по-простому - аллергия на пыльцу растений. Не переживайте, вы не одиноки: с этим сталкиваются миллионы людей по всему миру!
Почему это происходит
Наш организм «ошибается»: пыльца деревьев, трав и цветов воспринимается как опасный агент. В ответ иммунная система вырабатывает вещества, вызывающие аллергические реакции.
- Весной цветут деревья (берёза, ольха, тополь);
- Летом - травы (ежа, тимофеевка);
- Осенью - сорняки (амброзия, полынь).
То есть «сезон аллергии» можно примерно предсказать и подготовиться заранее.
Типичные симптомы
- Частое чихание;
- Зуд и слезотечение;
- Заложенность носа или насморк;
- Слабость, усталость, раздражительность;
- Иногда - проблемы со сном.
Даже если симптомы кажутся лёгкими, они могут мешать учебе, работе и обычной жизни.
Что помогает облегчить поллиноз
- Следите за прогнозом пыльцы - меньше гуляйте в пиковые дни;
- Защищайте глаза и нос - очки и лёгкая маска реально снижают контакт с аллергеном;
- Промывайте нос и глаза - солевой раствор помогает смывать пыльцу;
- Антигистаминные препараты или капли - только после консультации с врачом;
- Одежда и обувь - меняйте вещи после улицы, чтобы не заносить пыльцу домой.
Совет для лёгкой весны
Поллиноз - это не приговор. С помощью профилактики и небольших привычек вы можете весной радоваться солнцу, цветам и свежему воздуху, а не жить в плену чихания и слёз.