Наверное, проблема всех высокочувствительных людей в том, что долгое время они не признают своей сверхчувствительности. А многие и вовсе ошибочно считают, что если человек высокочувствительный, значит, у него низкая самооценка. Или что он нелюдимый социопат и интроверт до мозга костей. Между тем, высокочувствительность не равно слабости и совсем не является показателем низкой самооценки.
Да, те люди, которые принимают всё близко к сердцу, более ранимые и уязвимые и порой склонны видеть мир в негативном ключе. Но не всегда высокочувствительность сопровождается обесцениванием чувств, качеств и достижений. Высокочувствительными могут быть и вполне жизнерадостностые, энергичные люди, о чём автор и пишет в своей книге.
Радует, что в большинстве своем с самооценкой можно работать. Поэтому люди с заниженной самооценкой, не без труда, но вполне реально могут уравновесить свою самооценку в сторону адекватной, здоровой.
Не стоит считать, что быть высокочувствительным – быть ущербным, проблемным, каким-то не таким. В конце концов, высокочувствительность – это просто характерная особенность нервной системы. Из-за определенной врождённой особенности такие люди намного глубже других воспринимают мир: цвета, краски, эмоции, звуки и запахи. И поверьте мне, в сверхчувствительности полно своих неоспоримых преимуществ.
Я где-то вычитала цитату:
Гордись тем, что чувствуешь глубоко, в мире, который может быть равнодушным и безразличным.
Не каждый способен на это.
И если бы каждый чувствительный человек принял её своим девизом по жизни, то понял бы, что это дар, а не проклятие.
На самом деле людям с такой особенностью и правда бывает сложно среди тех, кто никогда не побывает в их шкуре и не поймет, что значит быть ранимым, уязвимым, тонко чувствующим и глубоким. Тяжело уживаться высокочувствительному человеку с нечувствительными. И поэтому автор в своей книге в каждой главе раскрывает определенную обширную тему и приводит примеры, и акцентирует внимание на положительных сторонах повышенной чувствительности. Мне было особенно интересно читать про способы борьбы с гневом в 5 главе, про жизненные ситуации в 7 и про психические заболевания в 8. Мне даже жаль, что в универе мы не изучали подробно тему сверхчувствительности, так как можно было взять её за основу своей дипломной работы. Это был бы весьма полезный и богатый опыт.
Кстати, местами у меня складывалось впечатление, что я читаю брошюру или научную диссертацию. Всё-таки чувствуется, что книга написана дипломированным датским психотерапевтом. Она изобилует сухим изложением материала. Текст формальный, автор словно сторонний наблюдатель и третья сторона, хотя и подчеркивает, что сама является высокочувствительным человеком.
По сравнению с насыщенными трудами, например, Оливера Сакса, невролога и писателя, от книг которого невозможно оторваться, эта выглядит крайне скупо и малосодержательно.
Но всё же «Близко к сердцу» не плохая книга. Хотя я думаю, что она будет полезна тем, кто вообще ничего не знает о ВЧЛ. Или тем, кто, являясь поверхностным, не чувствительным человеком, хочет понять людей с такой особенностью. В общем, в самый раз для первоначального ознакомления с темой. Лёгкий вариант, чтобы быстренько пройтись по самым значительным вопросам и иметь представление о том, что же такое сверхчувствительность и как люди с этой особенностью ощущают жизнь.
Если же вы хотите углубиться в тему и узнать о сверхчувствительности больше, чем уже знаете, вряд ли эта книга Вам подойдёт. Тогда уже нужно обращаться к другим, более обширным источникам.