Декабрь 2015 года.На тот момент я уже 3 месяца как отказалась от мяса и перешла на вегетарианство.
И однажды в журнале наткнулась на статью про сыроедение. Я помню этот момент очень чётко.Я подошла к холодильнику, открыла его…
и увидела только капусту.Ни знаний. Ни понимания. Ни подготовки. И всё равно решила: начинаю сегодня. Тогда моя жизнь вообще была сплошным экспериментом
Я не пила алкоголь. Не курила. Даже перестала смотреть телевизор. И, как сейчас понимаю, именно с этого началась моя трансформация.Я постоянно что-то пробовала, искала, менялась.
И сыроедение тогда казалось чем-то «чистым» и правильным. Но если честно в тот момент я делала это не из осознанности. А из желания похудеть. Я всегда хотела быть очень худой.
И в том журнале сыроедение подавалось именно как способ быстро сбросить вес. Первая попытка провалилась за один день. Я не изучала питание. Не читала опыт других.
Никому не говорила. Просто в один день решила и начала.И так же быстро закончила. Меня хватило ровно на один день. Сейчас это кажется очевидным, но тогда нет.Но на этом история не закончилась.
30 апреля 2016 года я снова вернулась к этой теме. На тот момент я уже 7 месяцев была вегетарианкой и чувствовала себя хорошо.
И вдруг снова мысль:
а что если пойти дальше? В этот раз я подошла чуть осознаннее. И решила попробовать не просто сыроедение, а моносыроедение когда ты ешь один продукт за раз. Первый день — красиво только в голове
С утра — мандаринка.
В обед — яблоко.
Вечером — апельсины. Звучит легко. Но уже через час после еды я снова хотела есть. И это было странное ощущение:
ты вроде поела…
но чувство голода возвращается очень быстро. Самые сложные были первые дни.
Я помню это состояние очень ярко. Слабость. Тяжело идти. Темнеет в глазах. В какой-то момент я просто еле передвигала ноги. И только после того, как съедала яблоко становилось легче. Это был очень резкий переход. Без подготовки. Но потом началось то, чего я не ожидала.
Через несколько дней стало легче. Через неделю совсем другое состояние. Появилась энергия.
Лёгкость в теле.
Желание двигаться. Я начала есть фрукты и овощи раздельно.
Пробовала всё, что находила. И самое интересное постепенно уходила тяга к «обычной» еде.
Про тело (самое честное)
Вес начал уходить. С 61 кг я дошла примерно до 56–57.
А потом и ниже. И, если честно, мне это нравилось. Мне нравилось ощущение лёгкости.
Мне нравилось, как я выгляжу. Я чувствовала себя как в 16 лет.
Были и неожиданные моменты
Например, один раз я сильно захотела солёного. Съела помидоры с солью несколько дней подряд. И на утро проснулась… с опухшим лицом и телом. Это был шок. Тогда я впервые почувствовала, как организм реагирует на такие вещи.
И ещё один факт, который меня удивил
На этом питании у меня пропали «красные дни календаря».Тогда я воспринимала это как плюс.
Сейчас понимаю, что это спорный момент. Но тогда я просто слушала тело и наблюдала. Сколько это длилось.
Без срывов я так питалась с апреля 2016 примерно до февраля 2017. Почти год. И это был очень странный, но важный период в моей жизни.
Итог (пока без выводов)
Я не буду сейчас говорить, хорошо это или плохо. Потому что мой опыт был очень неоднозначным. Но одно могу сказать точно: разница между состояниями «до» и «во время» была колоссальной. И именно тогда я впервые начала по-настоящему чувствовать своё тело. Если честно, дальше было ещё интереснее. Потому что в феврале 2017 у меня случился срыв.
И вот тогда я впервые поняла, насколько сильно питание влияет на состояние.
Расскажу об этом в следующем посте.
