Что для вас значит этот день?
Для кого- то день рождения - самый прекрасный день в году, большой праздник. А кто- то пытается побыстрее его пережить. Скрыть. Спрятаться. Побыстрее перешагнуть эту значимую дату в календаре. Почему так? Вы к какому типу относитесь?
Синдром именинника - это эмоциональный спад, тоска, тревога, возникающие в день рождения или накануне. Это реакция на социальные ожидания от возраста, кризис (30, 40 50 лет), если вы сравниваете свои достижения с успехами других людей. Это вредно. Не станешь ты лучше, красивее, богаче, добрее, здоровее и т.д. остальных. Радуйтесь своим успехам, прощайте ошибки. Сравнивайте себя с собой "прошлогодним", если для вас это жизненно необходимо. День рождения как Новый год: подводим итоги, строим планы.
В этот день люди испытывают страх старения и осознание скоротечности жизни.
Вроде бы " положено" веселиться, а ты не можешь.
Разрешите себе провести этот день так, как хочется вам. Не надо тащить на работу пироги, если не хочется. Не приглашайте гостей, если нет настроения. Если грустно, не надо делать " искусственное" веселье. Разрешите себе не отмечать, если не хочется. Ваш день - вам и решать, какой он будет.
Близкие вас поймут.. А чужое мнение не имеет значения.
Скоро мой день.
Благодарю, что читаете меня. Подписывайтесь, ставьте лайки🙂
