В практической работе довольно быстро появляются первые инсайты. Появляется понимание причин тяжелых эмоциональных состояний, тревоги страха, навязчивых ритуалов. Раскрываются психические причины жизненных кризисов, поступков череды неудач, провалов и горьких разочарований. Поначалу это вселяет в пациента некоторый оптимизм. Если есть причина, она теперь ясна, соответственно проблема будет решена. Однако, к сожалению, сам по себе инсайт, каким бы глубоким, важным он не был, к быстрым изменениям в жизни не приводит. В этот момент, когда причины проблем становятся понятными, а изменения в жизни пока не произошли, в терапии может разразится настоящий кризис. Пациент задается справедливым вопросом: «Мне это понятно, а что делать с этим дальше?» После осознании причины тревоги она незначительно уменьшается, зависимость ослабевает, но не исчезает, личная жизнь не налаживается, хотя появляются некоторые надежды, ощущение глубокой печали переживается почти так же остро, как и раньше, несмотря на то, что причины его стали полностью понятны.
Как быть в этой ситуации? Я считаю необходимым сказать пациенту самым теплым тоном, на который я только способен, следующее. Само по себе осознание проблемы не может привести к ее исчезновению. Понимание причины психологической проблемы — это некоторое знание, которое необходимо научиться прикладывать к конкретным ситуациям в жизни. Знание о себе полученное вместе с психологом не может изменить биографию. Только в будущем с появлением новых знакомых, новой работы, новых увлечений, новых отношений можно начать строить жизнь на новых основаниях, с учетом новых знаний о себе и своей психике. Новые знания о себе в повседневную жизнь входят не быстро и эффект от инсайта наступает не в момент его осознания.
Можно сравнить инсайт, который происходит в кабинете психолога, со знанием правил дорожного движения. Представим себе, что водитель в целом хорошо знал их. Но какой то нюанс в управлении машиной по каким то причинам забыл, например, о том что надо пропускать машину (помеху) справа. Время от времени это приводило такого водителя к серьезным авариям (жизненным кризисам), невероятно осложняло управление автомобилем и просто могло привести к гибели такого водителя. Но наконец он узнает об этом. И разумеется это знание само по себе мало что может изменить. Его надо внедрять в практику вождения машиной, выработать новые водительские привычки, быть внимательным при возникновении опасности. Так происходит и с осознанием некоторой скрытой части психики, которую помогает раскрыть опытный психолог. Само по себе новое знание мало что может изменить, но неизбежно каждый день оно будет оказывать влияние на жизнь, будут вырабатываться новые привычки, черты характера, новые потребности. Жизнь будет изменяться постепенно, она будет выстраиваться на новом фундаменте, придется подождать пока новое здание жизни будет возведено.
Контакты:
+ 7 925 898 33 50
https://max.ru/id7715657453_biz
Telegram: https://t.me/psymikheev
http://psychoanalyst.moscow