Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

5 секретов тревожной женщины

хотите, расскажу 5 секретов тревожной женщины? вот то, что втайне делают женщины в стрессе, тревоге и хроническом напряжении: 1. они делают всё идеально, но не чувствуют радости облегчение - может быть
удовольствие - редко так происходит потому, что требований становится всё больше, а чувств всё меньше.
когда-то таким женщинам пришлось почувствовать боль от оценки или горького "ты могла бы и лучше". и они смогли: лучше, больше, сильнее. но за этим спрятали свои чувства и настоящие желания. 2. извиняются там, где не виноваты это получается уже автоматически, чтобы сгладить, не создать напряжение, не быть причиной чьего-то недовольства. они становятся удобными для всех, кроме себя. 3. бесконечно репетируют разговоры в голове прошлые. будущие. несостоявшиеся. прокручивают фразы, интонации, паузы. не потому, что любят анализировать, а потому, что хотят предотвратить боль. это знакомо тем, к чьим словам цеплялись с обидными вопросами. тем, чьи чувства высмеивали и не хотели понять. тем, ко

хотите, расскажу 5 секретов тревожной женщины?

вот то, что втайне делают женщины в стрессе, тревоге и хроническом напряжении:

1. они делают всё идеально, но не чувствуют радости

облегчение - может быть
удовольствие - редко

так происходит потому, что требований становится всё больше, а чувств всё меньше.

когда-то таким женщинам пришлось почувствовать боль от оценки или горького "ты могла бы и лучше". и они смогли: лучше, больше, сильнее. но за этим спрятали свои чувства и настоящие желания.

2. извиняются там, где не виноваты

это получается уже автоматически, чтобы сгладить, не создать напряжение, не быть причиной чьего-то недовольства.

они становятся удобными для всех, кроме себя.

3. бесконечно репетируют разговоры в голове

прошлые. будущие. несостоявшиеся.

прокручивают фразы, интонации, паузы.

не потому, что любят анализировать, а потому, что хотят предотвратить боль.

это знакомо тем, к чьим словам цеплялись с обидными вопросами. тем, чьи чувства высмеивали и не хотели понять. тем, кому очень хотелось близости.

4. анализируют всё, даже любовь.

- что он имел в виду?

- почему так посмотрел?

- что это значит для будущего?

их чувства проходят через фильтр тревоги. тогда им приходится снова и снова прикладывать усилия, чтобы доказать: "со мной всё в порядке".

5. они устают от себя.

от мыслей.

от внутреннего напряжения.

от невозможности просто быть. такой, какой на самом деле хочется.

тревога не даёт женщине расслабиться. она осядает напряжением в плечах, комом в горле, головной болью и желанием поскорее избавиться от бесконечного жужжания вопросов о правильности своих действий.

_________________________________________

эта статья не про ярлык и не про диагноз, она - про узнавание.

узнавание - часть пути к новым отношениям с собой и миром.

к отношениям, в которых можно быть собой и не бояться за оценку других.

где проявлять свои чувства - нормально, и быть неидеальной - значит быть свободной.

приглашаю отдохнуть от внутренней (и внешней) критики, расслабиться и стать увереннее в своих силах на авторское телесное анти-стресс событие для женщин

когда: 25 апреля, суббота
во сколько: 12:00
продолжительность: 3 часа с перерывом на чай

встречаемся в зале старинной усадьбы, чтобы отдохнуть душой и телом.

стоимость - 1500₽
наличие мест и все-все интересующие вопросы:

здесь или в тг: @arzhanova_v

до встречи ❤

Автор: Виктория Аржанова
Психолог, Телесно-ориентированный терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru