Беременность — может стать серьёзным психологическим испытанием на работе, особенно если в коллективе царит нездоровая атмосфера. К сожалению, сотрудница в положении часто не только не получает желаемой поддержки, но сталкивается с пассивной агрессией, завистью или откровенным хамством.
Парадокс в том, что беременная женщина в России с юридической точки зрения защищена, а вот наказание за «косые взгляды» в Трудовом кодексе не прописаны. Остаётся только учиться наращивать броню и грамотно выстраивать линию поведения.
Причина проблемы
Когда одна сотрудница «выпадает» из строя на 1,5–3 года, нагрузка неизбежно ложится на плечи оставшихся. Это закон любой команды. Страх дополнительной нагрузки накаляет обстановку. Сотрудникам придётся распределять чужие задачи, чего они явно не хотят. А если в отделе и без того аврал, новость о декрете воспринимается как катастрофа.
Есть и другие причины негатива со стороны коллег:
- Элементарная зависть. Даже если в коллективе говорят, что о детях не задумываются, новость о беременности коллеги может ударить по самооценке. Прежде всего, этим грешат коллеги-женщины.
- Давление начальства. Руководитель может дополнительно загрузить команду: «Раз Ивановой нет, вы должны сдать два проекта вместо одного». В результате коллектив вымещает зло на том, на кого начальник фактически показал пальцем.
- Обесценивание. В некоторых коллективах бытует мнение, что материнство — это «ничегонеделание», в то время как «реальная» работа кажется значимой и уважаемой.
Как себя вести?
Перевоспитать токсичных коллег не выйдет, а минимизировать стресс и сохранить репутацию профессионала — вполне. Предлагаю три линии поведения, которые можно практиковать по отдельности либо в комбинации.
Стратегия 1. Держите дистанцию
Этот метод подходит, если коллектив настроен враждебно, а вы не планируете возвращаться в токсичное окружение после декрета.
Задача: выполняйте исключительно свою работу, общайтесь строго по делу — вежливо, но без попыток подружиться или понравиться. Не оправдывайтесь за свое состояние, например токсикоз, усталость. На любые ехидные комментарии отвечайте нейтральной улыбкой и молчанием. Ограничьте неформальное общение (перерывы, обеды в кабинете).
Плюс: экономия нервов и сил для подготовки к родам.
Минус: одиночество на работе до выхода в декрет.
Стратегия 2. Позаботьтесь о коллегах
Это самый сложный, но самый благородный, если можно так выразиться, путь. Вы не просто уходите, а продумываете, как защитить коллег от перегрузки. Это повысит ваш авторитет и, возможно, вызовет уважение.
Задача: подойдите к коллегам, объясните, что понимаете, какие трудности вызывает ваш уход. А чтобы коллегам было легче, вы даёте пошаговые инструкции, готовый план и беспроигрышные фишки, которыми пользовались сами. Важно не просто устно объяснить, а записать всё доходчиво и однозначно, чтобы любой мог использовать ваши наработки. Когда всё сделано по уму и зафиксировано, упрекнуть вас в том, что вы «бросили всех в такой ответственный момент», станет сложнее.
Плюс: вы уходите как профессионал. После декрета вас могут встретить лучше, чем вы представляете.
Минус: если здоровье в этот период пошаливает, дополнительные усилия по «налаживанию мостов» могут быть изнурительны. Оцените свои силы.
Стратегия 3. Будьте безупречны, но в рамках закона
Задача: станьте образцовым сотрудником, но не позволяйте нарушать свои границы. Оформите передачу дел официально с помощью акта приёма-передачи. Как только вы подадите документы на декрет, ваши рабочие обязанности «уйдут в отпуск». На звонки коллег в духе «Привет, выйди в чат, тут сервер упал!» спокойно и вежливо отвечайте: «Я в декретном отпуске, согласно графику и закону. Давайте, вы поищете решение в базе, которую я оставила, или обратитесь к новому сотруднику».
Плюс: полное разграничение работы и личной жизни.
Минус: коллеги могут затаить обиду.
Главный совет: здоровье мамы и малыша — на первом месте
Ваш эмоциональный фон влияет на ребёнка напрямую. Если каждый день на работу вы идёте, как на войну, подумайте о вариантах:
- Перевод на удаленную работу — если это возможно в компании.
- Оформление больничного листа — листок нетрудоспособности беременным выдается даже без высокой температуры при плохом самочувствии.
- Досрочный выход в декрет — по сути, это отпуск по беременности и родам. Его можно взять с любой даты по заявлению и справке. Закон это позволяет, если работодатель не против, но чаще удобнее просто уйти на больничный.
Помните: благополучие новой жизни — ваш безусловный приоритет, который выше любого корпоративного конфликта.
Что ещё почитать по теме: