ЗАМЕНА ОКРУЖЕНИЯ
Как психолог категорически заявляю: иногда самый заметный побочный эффект терапии — это «обновление» вашего окружения. Да, без предупреждения и иногда с неожиданностями.
Сейчас объясню, почему так происходит:
🔴Вы перестаёте быть удобным.
Раньше вы говорили: «Ок, как скажешь», а теперь — «Мне это не подходит». И да, удивительно, но не всем это нравится. Ну и хорошей дороги! 😜
🔘Уходит привычная роль.
Если вы были «жилеткой», «спасателем» или «тем, кто всегда платит за кофе», то теперь что-то начинает меняться, и, опять же, не всем это по душе.
🔴Меняется язык общения.
Меньше намёков и скрытых обид, появляется больше прямоты. Для некоторых это как перейти на другой язык, им не сразу понятно.
🔘Появляются границы.
Да-да, те самые, о которых все трубят, но не знают, где же их взять! И внезапно оказывается, что кто-то дружил не с вами, а с вашим отсутствием границ.
Больно. Обидно. Проживаемо.
🔴Вы начинаете выбирать, а не соглашаться.
Шок-контент: «Я подумаю» вместо «Конечно!». Здесь открываем шампанское 🍾
🔘Освобождается место.
И да, сначала там немного пусто. Это нормально. Это не одиночество, нет. Скорее это как навести порядок и освободить пространство.
И здесь я к вам с хорошими новостями:
Те, кто остается, рядом, начинают видеть ВАС, а не вашу роль.
И да, может это не очень приятно, но честно — вам придётся знакомиться с людьми заново. Даже с собой 🙂
P.S. Если после сессии хочется сократить список контактов — это не странность. Это изменения.
С уважением, ваша Ирина Федяшина.
