Или как я училась не тревожиться без РАБОТЫ
Я люблю работать и изучать новое.
Но осенью я кое-что поняла.
Я поняла, что потеряла цель. Я не знала, зачем я отдаю столько сил работе. Работа была ненормированная, и из-за этого я была в постоянном напряжении. В результате пришли головные боли.
У меня получилось собрать небольшую финансовую подушку, и я уволилась.
Первое время я приходила в себя
Состояние тревоги я воспринимала как усталость.
Но прошло время, и я поняла: я тревожусь именно из-за того, что не работаю.
Как же сильно прописались паттерны близких людей старших поколений!
— Кто не работает — не ест.
— Без труда не вытащишь и рыбку из пруда.
Эти фразы жили во мне, даже когда я их не произносила вслух. И чувство тревоги не покидало меня. Просто потому, что я не работаю.
Я нашла выход для себя
Я для себя решила: сейчас моя работа — это забота о себе.
Сейчас моя работа — понять, что мне отзывается, и какой новый мир я буду открывать.
Но мне это тяжело давалось.
Потому что «забота о себе» не приносит зарплату, не даёт готового отчёта о проделанной работе. И внутренний контролёр (помните его?) не понимал, как это оценивать.
Что я поняла
Мы так привыкли, что наша ценность измеряется тем, что мы делаем. А если мы просто есть — это как будто не считается.
Но отдых — это не безделье. Пауза — это не провал. Забота о себе — это не эгоизм.
Это работа. Просто другая. Без начальника, без KPI, без зарплаты. Но самая важная, потому что она про то, как жить дальше.
Мне стало интересно
- Знакомо ли вам чувство тревоги без работы? Когда вы не работаете — а внутри шепчет: «Ты должна что-то делать»?
- Какие фразы из детства звучат у вас в голове, когда вы позволяете себе отдохнуть? «Кто не работает — не ест»? «Делу время — потехе час»? Что-то ещё?
- Случалось ли вам брать паузу, чтобы «прийти в себя»? И чувствовать при этом вину?
- Что для вас сейчас «работа над собой»? Как вы её измеряете? Или не измеряете?
- Если бы вы прямо сейчас сказали себе: «Моя работа — заботиться о себе» — что бы вы почувствовали?
Я буду рада, если поделитесь в комментариях😃