Как понять, что нужно бежать от психолога? Красные флаги 🚩
Ура, ты решился обратиться за помощью к психологу — это уже большой шаг к себе. Я тебя поздравляю 🎉
Ты сделал первый шаг и ты умничка, но вот загвоздка: «не все специалисты одинаково хороши, и иногда даже у хорошего, казалось бы, человека могут быть «красные флаги», которые сигнализируют: здесь что-то не так, и пора искать другого специалиста»
И вот беда: получается, ты такой правильный красавчик, который хочет заняться собой, а другой неправильный некрасавчик не хочет заниматься тобой.
Не каждый психолог - твой психолог.
Ну давай по флагам 🚩:
🚩Нарушение границ и панибратство
Психолог — это не друг и не член твоей семьи. Он должен сохранять профессиональную дистанцию.
Если психолог слишком часто рассказывает о своих личных проблемах, приглашает на встречи вне кабинета или активно настаивает на дружбе, это тревожный знак.
🚩Навязывание чужих мнений и непрошенные советы
Задача психолога — помочь тебе найти собственные решения, а не диктовать, как жить.
Если он постоянно дает тебе конкретные указания, что делать, с кем общаться, как решать свои проблемы, или пытается навязать свои ценности и убеждения, это непрофессионально.
🚩Осуждение, критика и обесценивание
Ты пришел к психологу за поддержкой и пониманием, а не за очередной порцией критики и не за словами «да это ерунда».
🚩Отсутствие прогресса или ухудшение состояния
Если после нескольких встреч ты не чувствуешь никаких позитивных изменений, а наоборот, ощущаешь себя хуже, подавленнее, более запутанно или даже винишь себя во всем — это повод задуматься.
🚩Финансовая манипуляция или неприемлемые формы оплаты
Стоимость услуг должна быть прозрачной и обговоренной заранее.
Если психолог постоянно пытается уговорить тебя на дополнительные, дорогие сеансы, предлагает «пакеты услуг» с очень высокой стоимостью или что-то вроде того - это может быть признаком недобросовестности.
Доверие, уважение и чувство безопасности — главные составляющие успешной терапии. Если чего-то из этого нет, не бойся менять специалиста.
Меняли когда-то психолога или вам повезло с первого раза?
Может быть продолжали работать с психологом дальше из-за боязни отказать?
✨Ваш психолог, Евгения Гоман
✍️Запись на консультацию
MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIQnXsXR3hmWRozhk-71nqcfA6DpQfrkXovFjUDZXQbqEK7-7c
