Мои дорогие, это правда важная тема, потому что я очень часто вижу одну и ту же историю.
Пишут: «про язык - это мьюинг значит, достаточно держать язык наверху». И как будто на этом всё - разобрались и можно дальше не идти.
И вот здесь начинается основная ошибка.
Да, благодаря Джону Мью и Майклу Мью люди вообще узнали про язык и его значение для лица. Раньше об этом просто не говорили.
Но одним языком всё не заканчивается.
И из-за того, как эта тема разошлась в открытых источниках, у людей сложилось очень поверхностное понимание: что достаточно просто положить язык на нёбо - и дальше начнутся изменения, появятся «те самые» челюсти, подтянется лицо.
Но это не так.
И именно в этом главная проблема мьюинга сейчас. Люди пробуют, делают, иногда даже правильно держат язык, но результата нет. И создаётся ощущение, что техника сомнительная или нерабочая.
Хотя дело не в этом.
Дело в том, что язык - это часть гораздо более сложной системы. Он участвует в жевании, глотании, дыхании, речи. И если эти функции работают неправильно, то одно положение языка ничего не меняет.
Более того, за то время, пока язык не выполнял свою функцию, всё уже перестроилось. Жевательные мышцы начали работать по-другому, сформировались перенапряжения, подключилась шея, изменилась осанка.
И теперь эти структуры просто мешают языку нормально работать.
Поэтому получается, что человек вроде делает мьюинг, а результата нет и он в нём разочаровывается.
Теперь давайте про фейсбилдинг.
Здесь другая крайность. Начинают делать упражнения для лица, не понимая, что у них уже перегружено, а что не работает. В итоге усиливаются заломы, углубляются носогубки, появляется перекос.
Потому что опять же - работа идёт не с причиной.
Если совсем упростить:
✔️мьюинг - это про язык,
✔️фейсбилдинг - про мышцы.
Но лицо - это не отдельные части. Это система!
И мьюинг - это лишь часть этой системы, а не решение само по себе.
Результат даёт именно комплексный подход, который учитывает всё: язык, дыхание, глотание, жевание, мышцы лица, шею и осанку. Это то, что лежит в основе миофункциональной терапии.
Поэтому, когда человек просто «кладёт язык» или делает упражнения из интернета, он работает вслепую.
И либо не получает результата, либо делает хуже. И вот здесь самый важный момент.
Начинать нужно не с упражнений, а с понимания, что происходит именно у вас.
Потому что внешне проблема может выглядеть одинаково, а причины - совершенно разные.
И именно для этого нужна диагностика.
На диагностике мы разбираем, как работает ваше лицо:
- как функционирует язык
- как вы дышите, глотаете, жуёте
- какие мышцы перегружены
И уже на основе этого даём чёткий план, что делать именно вам.
Потому что только так появляется результат.
Записаться на диагностику: https://olga-eremina.getcourse.ru/DD390?utm_source=post&utm_medium=dz
Если вы хотите реальные изменения, нужно смотреть глубже и работать с системой!