С наступлением весны мы привыкли автоматически открывать аптечку и доставать баночки с витаминами. Логика кажется безупречной: организм ослаблен, значит, ему чего-то не хватает. Но часто даже самые дорогие поливитаминные комплексы не дают ожидаемого эффекта. Слабость остается, простуды цепляются одна за другой, а бодрость так и не приходит. Почему так происходит? Неужели витамины бесполезны? Конечно нет. Но чтобы понять, в чем дело, нужно заглянуть глубже. Витамины — это не топливо, а ключи зажигания Давайте проведем аналогию. Представьте себе современный автомобиль. Витамины и микроэлементы в нашем организме — это не бензин (энергию мы получаем из белков, жиров и углеводов). Витамины — это свечи зажигания, провода, датчики. Без них двигатель не запустится, топливо не вспыхнет, энергия не высвободится. Работа иммунитета — процесс невероятно энергозатратный. Чтобы выработать антитела, уничтожить вирус и очистить от него клетки, нужна четкая, слаженная работа. А каждый фермент, в свою оч