Психотехнологии. Эго, Самость и Персона (ч.2), динамика: вернуть, поднять энергию

В части 1, была представлена психотехнология оптимизации, а точнее перевода Эго, Самости и Персоны из выживания ложных иллюзий в позитивное развитие событий и жизнь.

Перевод на новы рельсы, это хорошо, однако вовсе не означать начать энергично и эффективно действовать всем трём!

Ниже предлагаю к рассмотрению, изучению и выполнению психотехнология позволяющая добавить энергии, уже адекватным Эго, Самости и Персоне!

1. Закройте глаза, опуститесь на уровень внутренних ощущений.

Технику можно выполнять как на полу, так и в виртуальном пространстве.

2. Встаньте на пол, возьмите пару листиков.

Найдите место, откуда вы поработаете с энергией своих адекватных Эго, Самости и Персоны.

3. Второй листик, по своему ощущению (!), положите туда, где находится "Музей моей жизни".

Обычно, где-то сзади, на границе личного пространства (2-3 м).

4. Перейдите на листик с Музеем. Мысленно, закрыв глаза, войдите в некое здание, символизирующее музей.

Найдите экспонат, под названием Круг моего ложного Эго.

Или представьте перед собой некое пространство, обычно круг на поверхности пола, какого-либо цвета.

Вспомните, с ностальгией, прежнего себя. Энергичного, активного, может быть даже и хапающего что-то сверх меры. (тут важно состояние, и количество энергии).

5. Назовите что у вас было как состояния.

Энергичность, вдохновение, жажда новых впечатлений, сила, власть, способность управлять...

Постарайтесь назвать экологично, ближе к сути и содержанию. Например, способность манипулировать - больше управлять. Способность заставлять кого-то что-то сделать - как мотивировать, взаимодействовать. Без фанатизма, разумеется, верю в вашу здравость! ))

6. Проявите в этом круге символы данных состояний, и... заберите в себя.

Важен чёткий положительный отклик на каждую вводную.

Если отклик нейтральный (нет ощущений) или негативный - что-то не то с символом или местом куда вводите (голова, грудь, живот).

7. Повторите п. 4-6 для ложных Персоны и Самости.

8. В завершении - подумайте какие ещё ресурсы вам нужны, и... получите их любым известным для вас способом.

9. Как доп.задачка: подумайте из этого ресурсного состояния:

- что я теперь буду делать больше?
- что я теперь буду делать меньше?

- что я начну делать?

- что я перестану делать совсем?

Ответы - запишите на листик или в блокнот в телефоне. Перечитайте через 1-2 дня и через неделю - это хорошее напоминание самому себе! )

На основании Психологии Великого Пробуждения, С.В.Ковалёв + опыт работы с клиентами более 7 лет.

Помогу разгрузиться от депрессии и апатии, найти вдохновение жить и энергию!