Мы не запоминаем момент засыпания. Можно лежать, думать о чём-то, листать телефон, а потом — просто провал. Без ощущения перехода или чёткой границы. С точки зрения мозга это нормально: внимание постепенно снижается, и система памяти уже не фиксирует происходящее. Поэтому кажется, будто «выключились мгновенно», хотя процесс занимает несколько минут. Интересно, что этот момент есть каждый день, но в памяти его нет. 👇 Обращали на это внимание?
😐 Небольшое наблюдение про сон
Мы не запоминаем момент засыпания.
Можно лежать, думать о чём-то, листать телефон, а потом — просто провал.
Без ощущения перехода или чёткой границы.
С точки зрения мозга это нормально:
внимание постепенно снижается,
и система памяти уже не фиксирует происходящее.
Поэтому кажется, будто «выключились мгновенно», хотя процесс занимает несколько минут.
Интересно, что этот момент есть каждый день, но в памяти его нет.
👇
Обращали на это внимание?
