Ты не устала. Ты просто всем всё разрешила
Ты просто всем всё разрешила.
Разрешила писать тебе в 22:47:
«можно маленький вопросик?»
Разрешила дергать тебя, когда ты только села поесть:
«слушай, это срочно»
Разрешила вешать на тебя чужие задачи:
«у тебя же лучше получается»
И ты каждый раз как будто нажимаешь одну кнопку:
«ну ладно…»
Как будто ты - не человек,
а кнопка «всегда доступна».
Ты говоришь:
«у меня нет времени»
Но давай честно.
Твоё время утекает не рекой, а как будто кран капает.
Кап.
- ответила сразу
Кап.
- согласилась, хотя не хотела
Кап.
- взяла лишнее
И вот уже не кран -
а потоп.
Ты думаешь, проблема в том,
что ты не умеешь говорить «нет».
Ты умеешь, но дальше происходит вот что:
Ты сказала «нет»
→ человек напрягся
→ стал холоднее / обиделся / надавил
И внутри поднимается:
«блин… неудобно…»
И ты такая:
«ладно, давай сделаю»
Это как поставить дверь, но оставлять её открытой,
потому что кто-то постучал чуть громче.
Вот так выглядят границы,
которые не работают.
Границы - это не про слово «нет».
Границы - это когда ты выдерживаешь:
▪️ чужое недовольство
▪️ паузу в общении
▪️ мысль «я сейчас неудобная»
И не бежишь всё исправлять.
Если сейчас внутри ёкнуло -
ты точно не одна.
И с этим можно разобраться.
📍Во вторник 7 апреля
в 19:00 по Мск
Я Вита Викоцкая и моя помощница Ольга Коламыцева
проведём эфир, где мы
Разберём:
◾️ почему ты всё на себе тащишь
◾️ где именно сливаешь себя каждый день
◾️ и как перестать жить в режиме «я всем должна»
👉 Напиши «СТОП» - пришлю напоминание об эфире
▪️▪️
С вами Вита Викоцкая - психолог, которая помогает женщинам обрести внутреннюю опору, избавиться от тревоги и финансовых проблем.
