Раньше у меня утро выглядело примерно так: встала — уже нет времени, что-то быстро сделала — а я уже опаздываю. Не то, что про дом, вообще ни о чем не думала, кроме как "успеть на маршрутку и не забыть ничего".
Потому что ну когда? Утром же всегда спешка. Но в какой-то момент я поймала себя на мысли: а что я на самом деле делаю полтора часа перед работой?
Не в плане «обвинить себя», а просто понять, почему утром время просто летит и нет никакой удовлетворенности. И день начинается не в радости и спокойствии, а энергия куда-то просто испаряется.
Сейчас у меня утро начинается в 6:15. К 6:30 я уже более-менее проснулась — и что я делаю? Трачу минут 10-15 на домашние дела. Например, включаю стиральную машину, которую загрузила с вечера. Все, включила, и пошла себе кофе делать, потому что чайник уже вскипел.
Кофе заварила, вернулась к напольной сушилке, сняла высохшее белье, и по шкафам разложила. Носки себе пару нашли, майки все по местам. Красота... Иду потом завтракать. А машинка стиральная трудится за меня.
Стирка закончилась, пока я собиралась. Иду и развешиваю белье. Это занимает примерно 5 минут. А я уже одета и накрашена. Все, 15 минут в общей сложности потратила, а одно полезное дело сделала. Вечером вернусь - белье уже сухое будет, т.к. в доме полы теплые. Развешу все по местам. Поглажу, что нужно, зашью пару вещей, если нужно будет. Тоже не много времени займет.
И вот раньше мне казалось, что стирка — это «надо выделить время». А сейчас она просто… происходит. Пока я готовлю завтрак, ем, собираюсь. А мне радостно на душе от того, что я уже что-то для дома сделала.
И я заметила ещё одну неожиданную вещь. Как только я делаю утром хоть что-то маленькое для дома — включаю стирку, убираю что-то на место, у меня внутри как будто появляется энергия.
Не знаю, как это объяснить правильно, но ощущения у меня от этого примерно такие: "я ещё ничего вроде большого не сделала, а уже есть чувство, что день начался не зря.
Как будто я чуть-чуть «собрала жизнь» с самого утра. А дальше у меня есть ещё один маленький ритуал. Минут за 10–15 до выхода я еще раз проветриваю квартиру (первый раз я это делаю сразу, как просыпаюсь). Это дает мне ощущение свежести, как будто я оставляю порядок и чистоту, которые встретят меня дома после трудового дня.
Когда я начала делать одно маленькое действие утром, ощущение «завала» стало уходить.
И вот что для меня оказалось неожиданным: дело вообще не во времени. У меня не появилось лишних часов. Я не стала раньше вставать. Я не стала «суперорганизованной» (это вообще не про меня и не про мою творческую дочь-художницу).
Просто в моё утро встроились маленькие действия. И уже не висит в поле зрения «обязанность» по уборке всей квартиры в свой законный выходной. Один небольшой шажок ежедневно, и вот уже час-полтора я потратила на наведение порядка в течение рабочей недели. И это только по утрам.
И это очень странное ощущение, когда дом перестаёт давить. Как будто он сам немного начинает «разруливаться».
Я сейчас как раз собираю для себя такую систему простых шагов, которая поможет мне не тратить много времени на уборку. Буду делиться с вами, что удалось встроить в свою жизнь на регулярной основе, что не получилось осуществить.
Я считаю, что всплески активности бывают у всех. Но вот самое сложное - это создать привычку, которая не будет "в напряг", а будет помогать чувствовать себя лучше с каждым днем.
Подписывайтесь на мой уютный блог, делитесь своим опытом, и давайте вместе делать свою жизнь легкой и приятной🫶!