Знакомо, когда внутри что-то щёлкает, и вы уже на 100% уверены, что ребёнок специально вас испытывает?
❌ Не слушается - назло.
❌ Тянет время - манипулирует.
❌ Отказывается одеваться - издевается.
Стоп. Давайте честно: дело не в том, хорошая вы мама или нет. Дело в том, как работает наша психика. А она почти всегда опирается на ваше состояние
Ребёнок до 5-7 лет просто физиологически не способен действовать «назло» так, как мы себе это представляем. Его нервная система незрелая: импульсы сильнее контроля, эмоции - сильнее логики. Но наш взрослый мозг достраивает смысл. И часто этот смысл звучит жёстче, чем реальность
Что помогает не срываться на пустом месте❓ Перцептивная пауза
Попробуйте поймать себя на фразе «он манипулирует» и спросить:
• Это факт или моё объяснение?
• Что ещё это может означать?
• Как описать это без оценок?
💡 Не «он провоцирует», а «ему сложно выдержать границу»
💡 Не «он издевается», а «он не хочет прекращать игру»
Когда мы отделяем факт от интерпретации поведения малыша в нашей голове - борьбы становится меньше, а контакта - больше
Кстати, напоминаю, что больше про психотерапевтию можно узнать на моем канале
А вы замечали за собой, что додумываете мотивы ребёнка? Поделитесь в комментариях - часто одно только «озвучивание» уже снимает половину напряжения ❤️
Если чувствуете, что тревоги или усталости слишком много и это мешает здраво воспринимать ребёнка, я провожу поддерживающие сессии. С такими вопросами ко мне приходят очень часто, и вместе мы всегда отлично раскладываем их по шагам. Запись по ссылочке ниже👇🏻
#психотерапия #материнство #здоровьедетей
