Супружеский договор

Меня недавно пара спросила об идеальном брачном контракте (психологическом)

Вот один из вариантов. 5 контрактов доверия.

1. Контролирующий родитель: о не-распаде. Мы поддерживаем структуру и личные стандарты в отношениях и воздерживаемся от неожиданных завалов (бросить работу и повиснуть на партнёре, угрожать разорвать отношения, отказаться от ранее взятых обязательств, внезапно пренебрегать целостностью и порядком…)

Если нарушается – я сам принимаю любые решения

2. Заботливый родитель: о защите. Оберегаем друг друга от лишней тревоги и боли в ожидании стрессовых ситуаций, заранее обеспечиваем поддержкой и информацией. Мы избавляем друг друга от ревности, стыда, гнева, неопределённости, помним о слабостях друг друга и сдерживаемся когда это необходимо.

Если нарушается - то каждый разбирается сам со своими чувствами.

3. Взрослый: об открытости. Мы обсуждаем все разногласия, желательно в день их возникновения. Обязуемся не использовать снисходительный тон, не перебивать, не утаивать и не отклоняться от темы.

Три правила открытости: поднять тему, договориться, закрыть тему.

Если нарушается – я не обязан тебе ничего говорить.

4. Свободный ребёнок: об удовольствии. Мы дарим друг другу удовольствие:

1) в сексе, прося сделать то что нравится себе и соглашаемся делать то что нравится другому;

2) в совместном времяпрепровождении;

3) собственной индивидуальности, открывая друг другу новой стороны своей личности.

Если нарушается - то каждый развлекается по-своему.

5. Адаптивный ребёнок: о гибкости. Мы готовы спонтанно уступать в возникающих спорах, даже будучи уверенным своей правоте, ради сохранения мира.

Если нарушается - мы смотрим на мир по-разному.