Вы когда-нибудь рассказывали сон и ловили себя на мысли: «Ну и ерунда приснилась»? Или наоборот — просыпались в холодном поту и думали: «Откуда это взялось? Откуда этот ужас, если вроде всё нормально?»
А теперь представьте: вы приходите на терапию. Садитесь в кресло (или подключаетесь онлайн). Начинаете говорить о том, что болит. О работе, где вы выгорели. О дочери-подростке, с которой нет контакта. О том, что вроде бы всё есть, а радости нет. И вдруг слышите: «А видите ли вы сны?»
Я знаю этот внутренний закат глаз. «Ну вот, началось. Сейчас будет расшифровывать, почему мне приснился летающий унитаз». Но нет. Всё сложнее. И честнее.
Почему вы - взрослый человек, должны рассказывать про свои «ночные киношки»?
Потому что больше ста лет назад один очень дотошный бородатый мужчина по фамилии Фрейд сказал: сновидение — это королевская дорога в бессознательное. Не тропинка, не лазейка, а широкая дорога. Туда, куда вы сами днём не заходите. Потому что страшно, стыдно или просто недосуг. А там, в бессознательном, лежат вещи, о которых вы забыли. Чувства, которые вы запретили себе. Желания, которых стесняетесь. Страхи, про которые говорите «да всё нормально, чего бояться?». И главное — там лежит ответ на вопрос: «А почему же мне так плохо, если я всё делаю правильно?»
Сон — это не бред уставшего мозга. Это зашифрованное письмо от той части вашей психики, которая не умеет говорить словами. Она говорит образами. Странными сюжетами. Пугающими картинками. Иногда смешными. Иногда такими точными, что вы просыпаетесь и шепчете: «Господи, это же про меня».
Но вот что важно: под конец жизни Фрейд пересмотрел эту теорию. Он понял, что сон — это не просто «исполнение желания» (как многие до сих пор думают). Сон — это разговор вашего «Я» с самим собой. И этот разговор нужен, чтобы ваша психика выжила. Удержалась. Не рассыпалась на куски.
Представьте обычный день. С вами случилась тысяча событий. Кто-то неловко пошутил, начальник посмотрел с осуждением, ребёнок хлопнул дверью, в новостях опять неспокойно. Что-то вас задело по-настоящему. Что-то вы отодвинули: «потом подумаю». На что-то не успели отреагировать — просто проглотили. А мозгу нужно это переварить. И он не может — слишком больно, слишком стыдно, слишком страшно. Если бы вы вспомнили всё это днём, вас бы разорвало. И тогда ночью ваше «Я» устраивает тайное совещание с бессознательным. Оно говорит: «Так, сейчас мы слепим из этих обрывков страхов и желаний безопасную картинку. Пусть это будет сон. Мы не умрём, если увидим во сне, что опаздываем на поезд или теряем зубы. А если бы мы вспомнили, откуда на самом деле эта боль, — было бы хуже. Намного».
Так зачем же сон психологу - психоаналитическому психотерапевту?
Такой психолог - Я. И я - не гадалка. Я не скажу: «Три чёрные кошки означают измену». И даже не скажу: «Вот точное значение вашего сна». Я спрошу иначе: «Давайте вместе посмотрим, что ваша психика пыталась сказать, но побоялась сказать прямо…». Для меня ваш сон — это одновременно и…
Диагностический инструмент. По вашему сну можно увидеть, как функционирует ваша психика вообще и в данный момент в частности. Есть ли там жёсткие защиты? Или, наоборот, слишком рыхло? Например, когда ко мне приходят люди с пограничными состояниями или с тяжёлыми расстройствами пищевого поведения, их сны точно разные. А у тех, кто привык всё контролировать, сны — отполированные картинки, но за ними — …?. Сон показывает, где болит, даже если вы молчите.
Техническая подсказка. Если пациент приносит сон — это настоящий подарок. Психика сама принесла то, что мы искали. Мы можем не тратить полчаса на «как прошёл день», а сразу заглянуть на ту самую королевскую дорогу. Сон экономит время и даёт глубину. Часто именно через сон человек впервые слышит сам себя.
Это дорога и четкий путь, где реально узнать о вас то, чего вы сами о себе не знаете. И это не мистика. Это просто: ваше бессознательное умнее вашего «утреннего мозга». Пока вы спите, Оно не врёт. Оно не приукрашивает. Оно всё помнит. Каждую обиду, каждый испуг, каждую невыплаканную слезу. И Оно готово показать все (или хотя бы часть, но большую) — через сон. И иногда в иносказаниях.
А если я вообще не вижу снов?
Так бывает. И это тоже информация. Чаще всего «пустота» в мире сновидений говорит о том, что ваша психика слишком хорошо защищается. Она настолько боится того, что там лежит, что просто выключила ночное кино. С этим диагностическим знаком мы работаем. Без насилия. Без «а давайте я вас научу видеть сны». Нет. Мы просто идём другим путём. Но рано или поздно, если вы доверитесь, — первый сон приходит.
Я работаю с пограничными состояниями, с сепарацией, с душевной болью, с которой непонятно, куда идти. С людьми, у которых нет запроса — есть только «как-то не так живу». И с теми, у кого РПП или сложные отношения с детьми. И за эти годы я убедилась: сновидение — это не поломка. Это компромисс. Ваша психика говорит: «Я не могу дать тебе это желание прямо — вот тебе картинка. Догадайся сам. Но не спеши. У тебя есть я, твой сон и встречи с психологом».
Когда я, как психолог работаю со снами, я не ломаю ваши шифры. Я не интерпретирую с высоты своего авторитета. Я просто сажусь рядом и спрашиваю: «А что приходит в голову, когда …?» И вы сами — своими ассоциациями — открываете замок. Я только держу фонарик. И знаете, что случается в терапии после этого? Человек замирает и говорит.. много и долго. И что-то внутри него становится на место. Тихо. Без пафоса. Просто становится легче дышать и появляется счастливое Я
Психоанализ — это не про термины. Это про вас, про ваш внутренний и про ваш внешний мир, про ваши личные запросы и ваши фильмы - сны о них. Это все — про ваше внутреннее кино. (Про внешнее реальное кино и его связь с психоанализом у меня есть канал «Кино-Софа» https://t.me/psy_analytic_film и Дзен https://dzen.ru/id/691fdf8c88276f7b6b7051e0?share_to=link как душевные частные и честные разговоры). Приходите, если чувствуете, что вам нужна не таблетка, а профессионал с пониманием. Приём веду очно и онлайн. Длительность сессии — 50 минут. И я спрошу: «А видите ли вы сны?» — не удивляйтесь. Это не любопытство. Это не желание покопаться в вашем грязном белье. Это уважение к тому, что происходит в вас. Это признание того, что ваша психика умнее вас. И она уже пытается вам помочь. А моя задача — перевести этот шифр на человеческий язык. И да, иногда мы просто молчим. Но если вы принесёте сон — молчать не придётся.
Вопрос вам для комментариев: Какой сон вы запомнили на всю жизнь, но так и не поняли — зачем он вам приснился? Сон, который возвращается? Сон, после которого вы просыпаетесь в странном настроении? Напишите. Мы не будем толковать, просто поделимся. Иногда одно это уже терапия.
С уважением и верой в уникальную
симфонию души через сны,
Алёна Тарасюк, психолог психоаналитический
PS: на фото картина «Пылающий июнь» (англ. Flaming June), 1895 — английского художника Фредерика Лейтона
#психотерапия #психоанализ#кинософа#сновидение