Автор известнейших мелодий продолжает творить, а в юбилейный год у него стало еще больше хлопот — концерты, интервью, творческие вечера. Такой график выдержит далеко не каждый.
Александр Зацепин уже много лет занимается дома спортом и следит за питанием. По его признанию, он совсем не ощущает свой возраст, поэтому иногда удивляет окружающих своей активностью — он легко даст фору молодым. Композитор вспоминает, что раньше для него 60 лет казались пугающей цифрой.
«Я никогда не думал, что доживу до такого возраста. Мама мне говорила: „Вот ты жалуешься, что у тебя что-то болит. Будет тебе 60–70 лет — тоже будешь говорить“. Я отвечал: „В 60–70 лет мне уже неинтересно будет жить“. А оказалось, что интересно — все не так, как представляешь в детстве и молодости», — рассказал автор музыки в шоу «Однажды…» на телеканале НТВ.
Александр Зацепин. Фото: © Shatokhina Natalia / news.ru / Global Look Press
Важно постоянно быть чем-то занятым, отмечает Зацепин, — тогда и на возраст перестаешь обращать внимание. Помогают ему и дисциплина, и четко распланированный режим дня.
«В 11 вечера — лечь, в 7 утра — встать. Просыпаюсь, наливаю горячую воду, потихоньку пью и делаю зарядку — минут 30–35, — рассказал композитор. — У меня был случай полгода назад: проснулся утром, совсем не хотелось вставать, слабость. Еле поднялся, позавтракал — день был ужасный. Если так чувствовать себя постоянно, то зачем жить? Неинтересно просто».
Однако он сумел выйти из этого состояния, поняв, что нужно двигаться и продолжать работать. Поддерживать себя в форме ему помогает йога — несколько минут он стоит на одной ноге. По его словам, это улучшает работу вестибулярного аппарата.