Вы знаете это ощущение? Голова будто зажата в тиски. Или на вас надет какой-то тесный шлем. Стягивает шею, лоб, затылок. Боль не острая, но выматывающая, фоново-постоянная. И она приходит снова и снова.
Первым делом — к неврологу. Диагноз «головная боль напряжения» (или шейный остеохондроз, или дорсопатия шейного отдела позвоночника, или вертебробазилярная недостаточность, или синдром позвоночной артерии...). Вам выписывают препараты: миорелаксанты, НПВС, иногда антидепрессанты.
Облегчения нет. Или есть, но временное. А потом все возвращается с новой силой.
Тогда вы идете дальше: ЛФК, массаж, остеопатия, кинезиология, мануальная терапия. Пробуете упражнения на растяжку шеи — наклоны головы вперед-назад, влево-вправо.
И случается парадокс: упражнения делают только хуже. Вплоть до того, что через пару минут после растяжки накатывает дереализация, паника, нехватка воздуха, экстрасистолы. А шея становится жесткой, как палка.
Почему так происходит?
Потому что укоротились определенные мышцы шеи. А растяжка укороченной мышцы — ни одной, ни нескольких - невозможна.
Ваше тело уже находится в режиме «защиты». Оно боится движения. И когда вы насильно пытаетесь наклонить голову, растягивая то, что уже "спазмировано", (а на самом деле лет 5 как укорочено) вы запускаете каскад вегетативных реакций: давление скачет, дыхание сбивается, мозг получает сигнал тревоги. Это не «мышцы разминаются». Это аварийная система тела кричит: «Остановись!»
И вот вы уже инстинктивно бережете шею, перестаете крутить головой (зачем, если это вызывает боль и панику?). Проходит время — и вы вдруг понимаете: а наклона шеи влево-вправо почти нет. Амплитуда ушла. Незаметно, но безвозвратно.
Почему врачи это не лечат?
Потому что неврологов не учат лечить мышцы изнутри. Они видят сосудистый рисунок, нервные корешки, диск. Но то, что конкретно эта мышца укоротилась на 30% и стягивает череп, — это не их зона. Остеопаты и массажисты работают «снаружи», и при хроническом спазме это часто дает только временное облегчение или ухудшение.
Кто способен разобраться?
Только сам пациент, который прожил с этим несколько лет. Без передышки. Который пролечился у всех мыслимых и немыслимых специалистов. Остался при этом в живых — но оброс за годы «лечения» новой симптоматикой: паникой, тревогой, экстрасистолией, дереализацией. Который почти потерял веру в восстановление. И — что самое страшное — за годы невмешательства разрушил свою мышечную ткань.
Именно такой пациент способен понять, что происходит с мышцами изнутри. Понять, как на них воздействовать, чтобы не усугубить, а вернуть им эластичность. Убрать «шлем» и тиски. Вернуть амплитуду движения плечам, шее.
Миопрактика — для тех, кто готов начать восстанавливаться.
Не верить очередному «специалисту», который будет вправлять непослушные позвонки или давать бесполезные таблетки. А разобраться самому — с помощью метода, который не насилует тело, а договаривается с ним.
Миопрактика: восстановление мышечной ткани изнутри. Для тех, кто прошел ад и не сломался.