Минералы и психосоматика. Часть 1
🌿 Привет, друзья!
🙏 Прошу прощения, что пропала. К сожалению, выпала не просто так — очень много чего наложилось…
Многие знают, что у меня маленькая дочка, ей сейчас 9 месяцев.
И за последние три недели мы пережили, кажется, всё, что только можно:
сразу 4 зуба, прививка, потом болезнь… и до сих пор она не до конца восстановилась.
И вместе с ней заболела ещё и я 🤒
Причём я так давно не болела — обычно мне хватает пары часов «переварить» и прийти в норму.
А тут — нет. До сих пор не могу нормально восстановиться.
Состояние было, мягко говоря, не очень.
Вообще не до контента, не до работы, не до творчества.
Плюс ещё внешние факторы, которые сильно влияют на состояние.
😐 В итоге — не до литотерапии, не до кейсов и разборов.
Но сейчас буду постепенно возвращаться. Возможно, не идеально стабильно — но буду.
И за это время я очень чётко кое-что поняла.
Очень ярко прожила историю про нагрузку и тело.
Потому что я не только мама.
Я ещё и предприниматель: канал, украшения, заказы, маркетплейсы…
И это, мягко говоря, не классическое материнство 😅
(иногда думаю: «ну и нафига я так живу»)
‼️И такие нагрузки не проходят бесследно.
Есть такое понятие — психосоматика.
Когда тело начинает говорить за нас.
Мы часто:
— где-то промолчали
— где-то проглотили
— где-то сдержали эмоцию
— накопили раздражение, усталость, злость 😡
И всё это остаётся внутри…
а потом выходит через тело.
✋ Иногда достаточно просто сказать:
«Мне это не нравится»
или «Мне сейчас тяжело»
Но мы не всегда можем это сделать.
И тогда важно уметь перерабатывать это состояние.
Что помогает:
— работа с минералами
— душ с солью
— любые способы «сбросить» напряжение
Лучше — регулярно, как профилактика.
➡️Продолжение во второй части
#запискилитотерапевта #eivorstones
