Иногда самое сложное — не сказать «нет», а перестать объяснять, почему ты это говоришь. Мы так привыкли оправдываться, что теряем право просто не хотеть. Записала короткую практику «Границы без объяснений» — 6 минут, чтобы вернуться к себе. Ссылка: https://youtu.be/CJaEwPwmXg0?si=Gtj3w_M6yWWs0YDn Если сделаешь — напиши потом, что почувствовала.