Американские кардиологи впервые за последние пять лет обновили рекомендации по правильному питанию на страницах издания Circulation. Специалисты пересмотрели влияние алкоголя на сердечно-сосудистую систему и указали на ошибочность многих современных представлений о здоровом рационе. Дугин объяснил, что грозит РФ в случае победы Запада над Ираном Гастроэнтеролог Елена Шевченко отмечает, что главной причиной проблем со здоровьем является отсутствие культуры питания, привычка есть в спешке и пропуск приемов пищи. Врач рекомендует придерживаться строгого графика и питаться трижды в день в одно и то же время. Завтрак должен быть плотным с обязательным включением белковых продуктов, таких как мясо, рыба или яйца. Обед также следует делать полноценным, состоящим из супа, салата, второго блюда и напитка. Специалист советует есть медленно, чтобы организм успевал почувствовать насыщение. Подбили из рогатки: асы США в панике от неожиданных манёвров Ирана Для ужина гастроэнтеролог рекомендует выби