Кто сказал что роды омолаживают женский организм? Хочется плюнуть в лицо этому умнику (наверняка мужчине)😬
После второй беременности у меня появился диастаз. Был небольшой, врач ничего не назначал. Я начиталась, что многие упражнения запрещены и решила отложить спорт до лучшых времен. Как то привыкла к выпирающему животу, свыклась с ним.
После третьей беременности- диастаз, конечно, увеличился. Но ещё в тех размерах, когда операция не нужна- можно справиться упражнениями. Опять лезу в интернет- полно противоречивой информации.
Куда бежать? Конечно, любимый FitStars опять выручает. И вот я уже несколько раз в день делаю специальные упражнения. Они все очень медленные, требуют особой концентрации дыхания и контроля над правильным напряжением мышц. Но, самое главное, что все можно -и ноги поднимать и плечевой мост и боковую планку. Можно, но по-другому. И этому учит Ольга Дерендеева топ-тренер платформы.
Любые особенности тела это не повод откладывать спорт- это повод узнать КАК можно заниматься. А физическая нагрузка меняет жизнь, ощущение своего тела, выносливость, качество движений. Это я теперь точно знаю!
Если и у вас есть особенности- на платформе вы точно найдете решение своей проблемы.
А скидка здесь
—————————————————————
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5wtJZ53