Заваренный цикорий, в какой-то степени, похож на кофе. Особенно, если добавить в него немного молока.
❗ Но, в отличие от кофе, в цикории нет кофеина.
Более того, в нём есть очень много пользы для нашего здоровья.
✅ - Инулин и пектин в цикории, помогают выводить токсины из организма, снимать отёки и улучшать работу желчного.
✅ - Тот же инулин, увеличивает количество полезных бактерий в кишечнике, улучшает выработку желудочного сока и ускоряет обмен веществ.
✅ - Магний и калий в цикории, борется с «плохим» холестерином и нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
✅ - Цикорий помогает нормализовать уровень сахара в крови.
✅ - Благодаря витаминам группы В и магнию, цикорий помогает снять стрессовые ситуации и успокоиться.
✅ - Цикорий помогает похудеть, притупляя чувство голода и надолго оставляя чувство сытости в организме.
✅ - Цикорий может обладать и противовоспалительными свойствами.
Конечно же, все эти способности есть у качественного цикория.
❗ И, несмотря на его пользу, цикорий тоже надо употреблять в разумных пределах. Больше 2-3 чашек в день пить его не рекомендуется.
❗ А ещё, могут быть аллергические реакции и индивидуальная непереносимость, а также противопоказания. Но, об этом, я думаю, каждый и так знает.