Вы наверняка обращали внимание на общекомандную рывковкую работу «Зенита» перед самым началом второго тайма. Штаб расставляет фишки, все игроки совершают несколько рывков, да и не только, после чего расставляются для продолжения матча.
На контрасте с этим бросается в глаза, что далеко не все клубы РПЛ придерживаются практики. Или делают, но в сильно упрощенном формате. «Краснодар», например, ставит несколько фишек для короткого ускореня футболистов в сторону центра поля, без повторений. А в «Динамо» игроки в произвольном формате делали рывки в разные стороны при выходе на поле.
Зачем тогда это «Зениту»?
Относительно недавно (2021 год) проводилось исследование, как влияет и влияет ли вообще короткая физическая нагрузка перед возобновлением матча на футболистов. Ведь во время пассивного отдыха в перерыве они теряют температуру тела, мышцы остывают и становятся менее эластичными, уменьшается кровоток и эффективность движений. Все это приводит к снижению спринтовой производительности, большему утомлению, повышенному риску травм.
По результатам исследования оказалось, что 1 минута интенсивного бега в конце 15 минутного перерыва улучшает спринты примерна на 2,4-3,6%, поднимает температуру тела и фактически решает вопрос с падением формы после перерыва.
Из нюансов:
∙ в голах и моментах оценить эффективность сложно. Повального количество атак на физике, пока соперник не разбегался, нет, да и вряд ли может быть, разница не такая критичная;
∙ по поверждениям во втором тайме информации мало для оценки. Субъективно кажется, что их стало меньше.
∙ есть те, кто явно халтурит во время упражнения.
∙ кажется, тип рывка Наглич озвучивает прямо перед началом этого рывка, поэтому многие не успевают понять, что именно сейчас нужно делать и просто двигаются от фишки до фишки
Кадр из трансляции Яндекс Спорттех.
