🔤🔤🔤🔤➖5️⃣
🏔️ Кольцо Аннапурны
День отдыха в Мананг
📈 ~3540 м
😤 Этот день был заслуженным отдыхом.
После вчерашнего выживания просто дали себе выспаться - без будильников, без планов. В итоге окончательно проснулись только к 11.
Честно - за один день полностью восстановиться практически невозможно, но стало заметно легче.
🥣 Позавтракали в лодже - уже стандарт: овсянка + своя смесь орехов, сухофруктов и булочка с яблоком местного производства, именно в Мананге распространена выпечка.
А дальше - просто пошли гулять по деревне.
Сам по себе Мананг - это не просто деревня в классическом понимании, а такой перевалочный пункт для трекеров.
Люди приходят, остаются на акклиматизацию, отдыхают и идут дальше.
Здесь реально появляется ощущение цивилизации:
магазины, кафе, даже банкомат (который спас нас и пару русских ребят, которым мы помогли снять деньги 😬)
🛒 Прошлись по магазинам - есть вообще всё:
от еды до газа, снаряги и даже кислородных баллонов.
Но по факту - в основном обычный туристический ширпотреб, как в Тамеле, только еще дороже.
💰 Цены примерно такие:
💧Вода - ~30 ₽
🍫 Сникерс - ~90-130 ₽
🍌 Бананы / яблоки - ~20 ₽/шт
Нашли лавку для местных со свежими фруктами, овощами, мясом и бакалеей, ценник пониже, чем в магазинах.
Но самое главное открытие - колбаса и сыр из яка, сыр еще как-то распространен, а вот колбаса попалась впервые!
После Индии это был просто удар по вкусовым рецепторам.
🧀 Взяли, сделали бутерброды…
и это было настолько вкусно, что даже описать сложно, реально один из лучших приёмов пищи за долгое время.
Взяли еще и в дорогу.
Сам день прошёл максимально просто: ходили, сидели, ели, снова ходили и снова ели…
Без спешки. Без нагрузки.
Людей здесь много - постоянный поток трекеров со всего мира.
Европейцы, китайцы, встретили пару ребят из России.
Но при этом вечером - тишина.
Все восстанавливаются и отдыхают.
Состояние стало получше, как физически, так и морально.
Появилось желание остаться ещё на день…
… но пора двигаться дальше.
📌 Интересный факт
Мананг исторически был важным торговым пунктом на пути между Непалом и Тибетом.
Местные жители веками занимались торговлей солью, шерстью и продуктами, проходя через высокогорные перевалы.
Сегодня же Мананг стал одной из главных точек акклиматизации на всём маршруте вокруг Аннапурны - сюда специально приходят, чтобы “переждать высоту” перед дальнейшим набором.
📊 Данные за день
Состояние:
☀️ Утро:
• Пульс: 79
• Кислород: 97
🏔️ День:
• Состояние: лёгкость, без перегрузки
🌒 Вечер:
• Пульс: 91
• Кислород: 90
• Ночью: падал до 87
👩🏻⚕️Общее состояние:
• восстановление есть, но не полное
• морально стало легче
Пора идти дальше…
