Знакомое чувство: словно проснулся, но не можешь двигаться или говорить. Это пугает. Почему так происходит Ты находишься между сном и реальностью. Сознание уже активировано, а тело ещё нет. Из-за этого появляется ощущение, что контроль утерян. Что делать Не рви себя резко. Лучше сосредоточься на дыхании и попробуй чуть пошевелиться. Через пару секунд всё проходит. Главное — помнить, что это временно и не опасно. Перейти на канал в телеграм
Знакомое чувство: словно проснулся, но не можешь двигаться или говорить. Это пугает.
Почему так происходит
Ты находишься между сном и реальностью. Сознание уже активировано, а тело ещё нет.
Из-за этого появляется ощущение, что контроль утерян.
Что делать
Не рви себя резко. Лучше сосредоточься на дыхании и попробуй чуть пошевелиться.
Через пару секунд всё проходит.
Главное — помнить, что это временно и не опасно.
Перейти на канал в телеграм