Почему мы не можем жить без других, но иногда нуждаемся в уединении Наш мозг, обладающий 86 миллиардами нейронов, по своей природе просоциально настроен, объясняет директор Института клинической психологии Пироговского университета Вера Никишина. Для
человека нет ничего сложнее, чем социальная депривация — лишение возможности полноценного общения. С первых мгновений жизни младенец стремится привлечь внимание
матери, затем понравиться другим взрослым, войти в пространство сверстников. Потребность в контакте с другими заложена в нас с рождения.
Однако избыток социальных контактов, так же как и их дефицит, способен вызывать эмоциональную перегрузку и напряжение. В такие моменты человеку
необходимо стабилизировать себя действиями, направленными на взаимодействие с самим собой. Никишина приводит пример: древние рисунки на стенах пещер — это
не что иное, как попытка наших предков войти в гармонию с собой, успокоиться и восстановить внутреннее равновесие.
Таким образом, баланс между общением и уединением — это не просто личное предпочтение, а глубинная нейробиологическая потребность. Мы не можем
жить без других, но время от времени нуждаемся в тишине, чтобы остаться наедине со своими мыслями и чувствами. Это естественный
механизм саморегуляции, который позволяет мозгу восстанавливаться после интенсивных социальных взаимодействий.
Фото: freepik.com
Читать на сайте: http://iznanka.news/articles/Interesnoe/Pochemu-my-ne-mozhem-zhit-bez-drugikh-no-inogda-nuzhdaemsya-v-uedinenii.html