Репортер The New York Times Эми Ван купила LED-лампу с красным светом за 1119 долларов (примерно 90 000 рублей) и следующие тридцать дней провела по часу в день в багровом зареве. Она читала, чистила зубы, занималась спортом — все под алым светом. Лампа заливала маленькую нью-йоркскую квартиру таким ярко-красным светом, что муж журналистки каждый раз требовал закрыть дверь. По ее словам, со стороны это напоминало сцену из фильма ужасов.
Рынок устройств для терапии красным светом уже перевалил за 444 млн долларов в год и к 2032-му может вырасти до 658 млн долларов. Многие знаменитости подсели на велнес-тренд. Логика проста: красный и ближний инфракрасный спектр (длина волны 630−850 нм) проникает сквозь кожу и попадает в митохондрии — клеточные «электростанции». Те начинают активнее синтезировать АТФ, универсальное клеточное топливо. Ткани восстанавливаются быстрее, воспаление спадает. NASA давно использует LED-панели этого диапазона для заживления тканей у астронавтов и роста растений на орбите.
Но журналистка столкнулась немного с другим эффектом, уже через несколько дней она заметила, что сессии не успокаивают и никак не влияют на внешность, а влияют на настроение и бодрость. После каждого сеанса накатывала волна энергии, импульсивности, а порой — раздражительности. Это не случайность, красный цвет — один из самых сильных визуальных раздражителей для нервной системы. Мозг реагирует на него как на сигнал тревоги: учащается пульс, растет возбудимость, решения принимаются быстрее и интуитивнее. Именно поэтому стоп-сигналы, пожарные кнопки и предупреждающие иконки — красные.
Также красный свет усиливает кровоток в префронтальной коре — зоне, которая отвечает за концентрацию и планирование. Ряд исследований фиксирует рост серотонина и снижение кортизола после нескольких недель регулярных сессий. То есть аппарат потенциально влияет не только на кожу, но и на гормональный фон.
Ван описывает странный парадокс: сеансы стали ритуалом, который она ждала каждое утро, как многие ждут чашечку кофе. И, как после крепкого кофе, внутри что-то натягивалось, а не расслаблялось. Семьдесят миллионов просмотров у TikTok-роликов про красный свет. Шестьсот тысяч продаж одного только шлема-маски от популярного бренда. Финальный эффект оказался почти поэтическим. Каждый раз после выключения панели мир буквально менял цвет: несколько минут все вокруг казалось зеленее, сочнее, живее.
Также недавно делились новость, что офисная работа делает людей некрасивыми. Подробности в статье.