Здравствуйте, мои дорогие любители покопаться в составах и задавать каверзные вопросы! С вами доктор химических наук Людмила Якимова.
Эта неделя выдалась жаркой на вопросы. Вы спрашиваете о спикулах, витамине С, энхансерах, третиноине, ДД-кремах, о термозащите для волос и даже о выборе производителя косметики! Я собрала самые интересные вопросы и отвечаю на них развернуто, с научной точки зрения. Поехали!
Вопрос 1. Про спикулы и инкапсуляцию
«Людмила, здравствуйте. Давно хочу попробовать спикулы, но не уверена что это для меня. Заинтересовала косметика с инкапсуляцией... Не могли бы Вы как-нибудь сделать и такую подборку? Видимо многих заинтересует»
Отвечаю:
Спикулы — это не для всех. Они работают как механический энхансер: микроскопические иголочки из кремнезема создают микроканалы в роговом слое, через которые активы проникают глубже. Это работает, но подходит не всем.
Кому подходят спикулы: нормальная, плотная кожа, без активных воспалений. Кому категорически нет: чувствительная, куперозная кожа, кожа с акне, экземой, псориазом, герпесом, а также при наличии открытых ран.
Если вы сомневаетесь — начните с низкой концентрации (например, VT Reedle Shot 100) и сделайте патч-тест. И обязательно используйте SPF после применения — кожа после спикул становится более уязвимой к солнцу.
Подборку средств с инкапсуляцией обязательно сделаю — тема очень интересная и актуальная. Следите за обновлениями!
Вопрос 2. Витамин С вечером и SPF утром
«Добрый вечер. А если сыворотку с витамином С использовать в вечернем уходе, утром SPF обязательно наносить, если УФ-индекс низкий?»
Отвечаю:
ДА, SPF ОБЯЗАТЕЛЕН В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ.
Что такое УФ-индекс? Он показывает активность UVB-лучей, которые вызывают ожоги и покраснения. Но есть ещё UVA-лучи, которые:
- Проникают глубоко в дерму
- Разрушают коллаген и эластин
- Вызывают фотостарение и пигментацию
- Активны круглый год, проходят через облака и даже оконные стёкла
УФ-индекс может быть 0-1, а UVA-лучи всё равно будут воздействовать на вашу кожу. Они не вызывают ожогов, поэтому мы их не замечаем, но они работают.
Даже если вы нанесли витамин С вечером, он не останется на коже активным до утра. К утру он уже окислится и не сможет защитить вас от дневных UVA-лучей. Поэтому SPF утром — это железное правило, которое не зависит от времени нанесения витамина С.
Вопрос 3. Как упростить утро с витамином С
«Спасибо за статью (уточнение - про витамин С). А я утром не могу столько слоев наносить - тоник, сыворотка или крем, а потом SPF, потом только пудра, иначе этот бутерброд хочется содрать с кожи, ощущение инородности и тяжести на весь день»
Отвечаю:
Согласна, не все хотят и могут наносить 5 слоев. Вот как упростить рутину без потери эффективности:
Вариант 1. Смешивание. Капните сыворотку с витамином С в порцию увлажняющего крема на ладони, смешайте и нанесите одним слоем. Затем SPF. Эффективность чуть ниже, но комфорт выше.
Вариант 2. Два в одном. Ищите увлажняющий крем с витамином С и SPF в одном флаконе. Например, корейские BB или CC кремы часто содержат и витамин С, и SPF.
Вариант 3. Только сыворотка + SPF. Если кожа не сухая, можно пропустить увлажняющий крем. Нанесите сыворотку, дайте впитаться 2-3 минуты, затем SPF. Этого достаточно для многих типов кожи.
Главное — не отказывайтесь от SPF. Он важнее всех остальных слоев вместе взятых.
Вопрос 4. Про энхансеры и PDRN
«Доктор наук о косметике, расскажите, пожалуйста, про всякие энхансеры. Как именно работают, что протаскивают в кожу. С PDRN я так понимаю они не справятся?»
Отвечаю:
Энхансеры — это вещества, которые временно нарушают барьерную функцию рогового слоя, делая его более проницаемым для активов. Они делятся на несколько типов:
- Химические (спирты, пропиленгликоль, ДМСО) — вытягивают липиды и создают каналы
- Жирные кислоты и масла — разрыхляют липидный матрикс
- ПАВы и липосомы — образуют везикулы, которые «упаковывают» активы
Что могут протащить: маленькие и средние молекулы (пептиды, витамины, гиалуроновую кислоту до 100 кДа).
С PDRN они не справляются. PDRN — это огромные молекулы (50-1500 кДа), с сильным отрицательным зарядом (-34 мВ). Энхансеры могут разрыхлить липидный слой, но размер и заряд остаются проблемой. Без механического нарушения барьера (микроиглы, лазер) или инкапсуляции PDRN не проникает. Это подтверждено исследованиями 2025 года.
Вопрос 5. Третиноин — можно ли его использовать?
«Разве третиноин — не самая сильная форма ретиноидов? Знаю, что косметологи его не рекомендуют для ухода, но средствами с третиноином завалены все маркетплейсы. Женщины хвалят за эффективность. Сама осенью планирую попробовать»
Отвечаю:
Да, третиноин — самая сильная форма ретиноидов. Это активная ретиноевая кислота, которая не требует превращений в коже. Поэтому он и самый эффективный, и самый раздражающий.
Почему косметологи не рекомендуют его для самостоятельного ухода? Потому что третиноин — это лекарственный препарат. У него серьезные побочные эффекты: сильное шелушение, покраснение, жжение, фотосенсибилизация. В первые недели кожа может выглядеть хуже, чем до применения («ретиноевый дерматит»). И использовать его нужно только под контролем врача.
Что продают на маркетплейсах? Чаще всего это не чистый третиноин, а его аналоги (адапален) или формулы с низкой концентрацией. Либо это откровенная подделка. Покупать такие средства на маркетплейсах — рискованно.
Мой совет: если вы хотите попробовать третиноин, обратитесь к дерматологу. Он подберет концентрацию и схему введения, а также расскажет, как минимизировать побочные эффекты. Самостоятельные эксперименты могут привести к нарушению барьера, пигментации и даже рубцам.
Вопрос 6. Что значит «подготовленная кожа» для витамина С?
«Спасибо за статью! Пишите почаще! Все понятно-доступно. Единственный вопрос: что значит крем с витамином С на подготовленную кожу? Как ее подготовить правильно?»
Отвечаю:
«Подготовленная кожа» — это чистая кожа с восстановленным pH. Вот пошаговая инструкция:
- Очищение — мягкой пенкой (не мылом, не скрабом)
- Тонизирование — тоник восстанавливает pH после очищения (для L-аскорбиновой кислоты нужен тоник с pH 4,0-5,0, для стабильных форм подойдет ближе к нейтральному 5.0-6.0)
- Пауза — кожа не должна быть мокрой
На подготовленную кожу витамин С ложится равномерно, проникает глубже и работает эффективнее. На немытую, с остатками себума и неправильным pH он просто «стечет» и не сработает.
Подробнее об этом я написала отдельную статью — обязательно найдете в канале.
Вопрос 7. Про крем Bronzeada SPF 50
*«Долго крем выбирала на лето. Взяла в итоге против пигментных пятен крем SPF50 Bronzeada. Ложится на кожу хорошо, не оставляет следов и защита хорошая. (AQUA, OCTOCRYLENE, C12-15 ALKYL BENZOATE, DI-C12-13 ALKYL MALATE, DIETHYLAMINO HYDROXYBENZOYL HEXYL BENZOATE, BUTYL METHOXYDIBENZOYLMETHANE, GLYCERIN, CETEARYL ALCOHOL, PHENYLBENZIMIDAZOLE SUL)»*
Отвечаю:
Про этот крем Bronzeada SPF 50 и стик этого же бренда (Librederm) писали несколько моих подписчиц. Да, это хороший выбор для лета и по цене, в том числе. Разберем состав:
Фильтры:
- Октокрилен — UVB-фильтр, стабилизирует авобензон
- Увинул А плюс — современный UVA-фильтр
- Авобензон — лучший UVA-фильтр, здесь стабилизирован октокриленом
- Фенилбензимидазол сульфоновая кислота — UVB-фильтр
Плюсы: современная фильтровая система, есть хорошая UVA-защита. Текстура легкая, не оставляет следов.
Минусы: не указаны концентрации, нет физических фильтров — только химические. Для чувствительной кожи может быть риск.
Вердикт: рабочий, качественный SPF для нормальной и комбинированной кожи. Если вас устраивает — продолжайте пользоваться, он действительно хорош.
Вопрос 8. Термозащита для волос: что искать в составе?
«Людмила, а меня интересует такой момент. Солнце сушит не только нашу кожу, но и волосы. Я полагаю, для этого нужны средства с термозащитой. Хочется узнать какие компоненты в составе средства являются той самой термозащитой. Проще говоря, что искать в составе?»
Отвечаю:
Отличный вопрос! Термозащита для волос — это не один компонент, а комплекс, который работает на нескольких уровнях.
Что искать в составе:
- Силиконы (диметикон, циклометикон, амодиметикон) — создают защитную пленку, которая отражает тепло и уменьшает трение. Это основа большинства термозащитных средств.
- Четвертичные аммониевые соединения (поликватерниумы) — кондиционируют, защищают, уменьшают статическое электричество.
- Протеины (гидролизованный кератин, шелк, пшеница) — заполняют поврежденные участки кутикулы.
- Пантенол — увлажняет, заживляет, создает пленку.
- Масла (аргановое, кокосовое, жожоба) — смягчают, защищают, но не перегреваются.
Чего избегать: спирта в высоких концентрациях (сушит волосы), тяжелых масел (могут делать волосы жирными).
Важно: термозащита не делает волосы неуязвимыми, но значительно снижает повреждения от горячих инструментов и солнца. Наносите средство на влажные волосы перед сушкой феном или на сухие перед утюжком.
Отдельную статью про термозащиту обязательно сделаю — тема очень востребованная (и для меня, в том числе)!
Вопрос 9. Ретиноиды для век весной
«Уважаемая Людмила. Хочу задать вопрос. С началом весны опасаюсь применять крем для век с ретиноидами, поскольку не понимаю, как полноценно защитить область вокруг глаз от УФ-лучей. Санскрин на эту область вызывает раздражение, да и не всякий санскрин можно на веки. Солнцезащитные очки не всегда наденешь в пасмурную погоду, а летом даже в средней полосе солнце активное с самого утра. В итоге пользуюсь подобным кремом с ноября по март. Остаток выбрасываю. Есть ли другие варианты?»
Отвечаю:
Подобных вопросов в комментариях тоже было несколько. Скажу, что ваша осторожность абсолютно оправдана. Кожа вокруг глаз в 3-4 раза тоньше, чем на остальном лице, и ретиноиды действительно повышают ее чувствительность к солнцу.
Варианты решения:
- Минеральный SPF-стик для век. Ищите стик с оксидом цинка или диоксидом титана — они реже вызывают раздражение. Наносите его только на область вокруг глаз, на остальное лицо — ваш обычный SPF.
- SPF-карандаш для век. Некоторые бренды выпускают специальные солнцезащитные карандаши для области вокруг глаз — они очень удобны и не щиплют.
- Используйте ретиноид для век только в вечернее время и очень аккуратно — буквально «точечно» на косточку под глазом, не заходя на подвижное веко.
- Замените ретиноид на пептидный крем для век весной и летом. Пептиды не повышают фоточувствительность, а эффект сравним с ретиноидами при длительном использовании.
- Солнцезащитные очки даже в пасмурную погоду. UVA-лучи проходят через облака. Пара хороших очков с UV400 — лучшая защита для век.
Не выбрасывайте остаток крема — используйте его в холодное время года. А весной переходите на щадящие альтернативы.
Вопрос 10. L-форма аскорбиновой кислоты в APLB
«Здравствуйте. У меня вопрос по APLB Ferulic Acid Vitamin C Serum. В составе указана ascorbic acid. И нигде не сказано что она L-формы. Насколько я знаю, аскорбиновая кислота - это самая нестабильная форма для наружного применения. Почему вы считаете, что здесь она в L форме, если производитель этого не говорит?»
Отвечаю:
Вы абсолютно правы, аскорбиновая кислота нестабильна, и форма имеет значение.
Почему я считаю, что это L-форма? Потому что в международной номенклатуре косметических ингредиентов (INCI) «Ascorbic Acid» по определению является L-аскорбиновой кислотой — биологически активной формой витамина С. D-форма (неактивная) практически не используется в косметике из-за бесполезности и более высокой стоимости.
Мог ли производитель использовать D-форму? Технически да, но это было бы бессмысленно и дорого. D-аскорбиновая кислота не обладает витаминной активностью, не стимулирует коллаген и не осветляет пигментацию. Зачем производителю добавлять неработающий дорогой компонент?
Почему не указали «L-»? Потому что INCI-название не требует этого уточнения. По правилам, «Ascorbic Acid» и есть L-форма. Производитель следовал стандартам.
Так что можете быть уверены: в APLB — настоящая L-аскорбиновая кислота. А ее нестабильность компенсируется темным флаконом и наличием феруловой кислоты, которая стабилизирует витамин С.
Вопрос 11. PDRN животный vs растительный
«Людмила, есть ли разница в воздействии на кожу между ПДРН животного и растительного происхождения? Какой предпочтительнее? Прочитала недавно, что растительный не имеет клинически доказанной эффективности, в сравнении с животным»
Отвечаю:
Вы правы. Разница есть, и она существенная.
PDRN животного происхождения (обычно из молок лосося или форели) имеет молекулярную структуру, наиболее близкую к человеческой ДНК. На нем проведены основные клинические исследования, доказавшие его эффективность в регенерации кожи, заживлении ран и стимуляции коллагена .
PDRN растительного происхождения — это новинка. Исследований по его эффективности значительно меньше. Молекулярная структура отличается от человеческой, что может влиять на биодоступность и взаимодействие с клетками.
Что говорят научные данные? В обзоре 2025 года в журнале Pharmaceutics подтверждена эффективность PDRN из лосося. Про растительный убедительных клинических данных пока нет.
Мой совет: если вы хотите гарантированный результат — выбирайте проверенный PDRN животного происхождения. Растительный может быть перспективным, но доказательной базы пока недостаточно.
Вопрос 12. ДД-кремы: что это?
«Добрый день. Очень полезная статья, спасибо! Что скажите по поводу ДД-кремов?»
Отвечаю:
DD-кремы (Daily Defense или Dynamic Do-all) — это эволюция BB и CC кремов. Они сочетают увлажнение BB, коррекцию цвета CC и добавляют усиленную защиту от солнца и антивозрастные компоненты.
Для кого подходят: особенно для зрелой и возрастной кожи. Они решают несколько задач одновременно: увлажняют, защищают от UVA/UVB, маскируют пигментацию и содержат пептиды, антиоксиданты.
Можно ли заменить ими полноценный SPF? Нет. DD-крем — это дополнительный слой защиты, но не замена базовому SPF-крему, особенно на активном солнце. Для офиса и города — может быть достаточно. Для пляжа — нужен отдельный SPF, нанесенный в достаточном количестве.
Подробнее о ДД-кремах я напишу отдельную статью в моем канале.
Вопрос 13. Гидрофильное масло: как выбрать и не разочароваться
«Статья огонь 🔥 теперь нужно понимать, чем лучше это смывать. С гидрофильным маслом проблемы вечные, и не у меня одной🤣. Где-то пленка жирная остается, какие-то акне и высыпания вызывают. А некоторые вообще нормально не очищают🤦♀️»
Отвечаю:
Скажу сразу, вы не одиноки, я у меня также и, судя по комментариям, не только у нас с вами! Гидрофильные масла — это отдельная боль. Давайте разберем, почему они так себя ведут.
Почему остается пленка? Эмульгатор слабый или неправильный. Хорошее гидрофильное масло при контакте с водой должно превращаться в молочко и полностью смываться. Если остается пленка — эмульгатор не справился. У меня сейчас такой, решила сэкономить и купила супер бюджетный вариант (на время, пока шла доставка моего любимого To my skin). При смешивании с водой нет белого "молочка", кожа жирная.
Почему вызывают акне? В составе тяжелые комедогенные масла (кокосовое, масло какао, пальмовое) или эмульгаторы, которые забивают поры. Ищите легкие масла: виноградной косточки, жожоба, сквалан, рапсовое.
Как выбрать рабочее гидрофильное масло:
- Эмульгатор: Sorbeth-30 Tetraoleate или Polysorbate 80 — золотой стандарт
- База: легкие эмоленты (этилгексилстеарат, дибутил адипат)
- Без тяжелых масел
- Без спирта и отдушек
Как использовать, чтобы не было проблем:
- Наносите на сухую кожу сухими руками
- Массируйте 30-60 секунд
- Смочите руки водой и продолжайте массировать до образования молочка
- Тщательно смойте большим количеством воды
- Обязательно второй этап очищения — пенкой или гелем
Без второго этапа остатки эмульгатора могут забивать поры. Это самое частое нарушение.
У меня уже есть статья про гидрофильные масла с подборкой, но сделаю еще, поскольку вижу, что для многих эта тема очень актуальная.
Вопрос 14. Спреи с SPF: есть ли статья?
«Большое спасибо за такой подробный анализ! Хотелось бы ещё информации о спреях до лица с spf, или уже есть такая статья?»
Отвечаю:
Пока отдельной статьи про SPF-спреи нет, но она в планах. Кратко отвечу здесь:
SPF-спреи — удобно, но ненадежно. Основные проблемы:
- Сложно нанести равномерно — часть попадает в воздух
- Легко пропустить участки
- Нельзя контролировать количество нанесенного средства
- Многие спреи содержат спирт, который сушит кожу
Как использовать правильно:
- Наносите на ладонь (не на лицо!), затем распределяйте руками
- Или распыляйте на лицо с закрытыми глазами и задержкой дыхания, затем растирайте
- Никогда не используйте спрей как основную защиту — только для обновления SPF в течение дня
Лучшая стратегия: утром — крем или флюид с SPF, днем — спрей для обновления защиты поверх макияжа.
Отдельную статью про SPF-спреи обязательно напишу в ближайшее время. Следите за обновлениями!
Вопрос 15. Доверие к российским брендам и подборки импортных средств 🌍
«Добрый день. Спасибо за подборку. Подскажите, а вы делаете подборки не российских продуктов? К сожалению, к российским контрактным производствам доверия нет. Особенно к ИП, которые много лет имеют основной ОКВЭД — ремонт машин и оборудования, а потом бац — и авторская косметика»
Отвечаю:
Спасибо за этот важный вопрос. Отвечаю прямо и сразу: ДА, ДЕЛАЮ И БУДУ ДЕЛАТЬ. Моя задача — анализировать составы, а не страны происхождения.
Что касается подборок не российских продуктов: я уже разбирала SkinCeuticals, La Roche-Posay, Beauty of Joseon, Round Lab, The Ordinary, Innisfree, Avene, Uriage, Bioderma и многие другие. В планах — подборка лучших корейских SPF с антивозрастными активами, разбор пептидных сывороток, сравнение ретиноидов различных производителей. Следите за каналом!
О доверии к брендам: вы подняли очень болезненную тему. Действительно, в последние годы в России появилось множество «брендов», которые не имеют ни своей лаборатории, ни технологической базы. Это ИП, заказывающие готовые формулы на контрактных производствах и продающие «уникальную авторскую косметику» с громкими обещаниями.
Но проблема «контрактников» — не российская особенность. В Корее, США, Европе точно так же существуют производства, готовые сделать любую формулу «под ключ». Вопрос не в стране, а в порядочности конкретного бренда.
На что я обращаю внимание при анализе любого бренда:
- Прозрачность состава. Полный INCI на упаковке — закон. Если состав скрывают — красный флаг.
- Честность в маркировке концентраций. Указание «5% витамина С» — признак уважения к потребителю.
- Система доставки активов. Липосомы, наночастицы — это требует технологий. Если заявляют, но не могут подтвердить — вопрос.
- Клинические исследования. Хотя бы ссылки на научные работы, подтверждающие эффективность активов.
- Репутация и отзывы. Не восторженные «масло масляное», а отзывы с фото и указанием типа кожи.
Мое мнение: не стоит доверять бренду только потому, что он российский. И не стоит отвергать российский бренд только потому, что он российский. Есть добросовестные производители (Гельтек, ICON SKIN, LELEY, Краснополянская косметика и другие), которые вкладываются в разработку. Есть и откровенные «однодневки».
Поэтому я всегда смотрю в первую очередь на состав, а потом уже на бренд. И вам советую. Если у вас есть состав любого средства (российского, корейского, европейского, американского), который вызывает вопросы — присылайте, разберу.
Итоговый вердикт 📝
Дорогие мои, спасибо вам за эти вопросы! Они показывают, что вы не просто читаете, а думаете, анализируете, сомневаетесь. И это самое главное в уходе — не слепое доверие, а осознанный подход.
Короткое резюме сегодняшнего Q&A:
- Спикулы — не для всех. Чувствительная и куперозная кожа — мимо. Подборку с инкапсуляцией сделаю.
- Витамин С вечером — можно, но SPF утром обязателен всегда, даже при низком УФ-индексе.
- Упростить утро — смешивайте сыворотку с кремом или пропускайте крем, оставляя сыворотку + SPF.
- Энхансеры — не справляются с PDRN из-за его огромного размера и отрицательного заряда.
- Третиноин — только под контролем врача. На маркетплейсах — риск.
- Подготовленная кожа — очищение + тоник.
- Bronzeada SPF 50 — хороший рабочий крем для лета.
- Термозащита — ищите силиконы, поликватерниумы, протеины, пантенол.
- Ретиноиды для век весной — замените на пептиды или используйте минеральный SPF-стик.
- L-форма витамина С в APLB — по INCI «Ascorbic Acid» и есть L-форма.
- PDRN животный vs растительный — животный имеет доказанную эффективность.
- ДД-кремы — для возрастной кожи, но не замена полноценному SPF.
- Гидрофильное масло — ищите Sorbeth-30 Tetraoleate, второй этап очищения обязателен.
- SPF-спреи — только для обновления защиты, не как основа. Статья в плане.
- Доверие к брендам — смотрю на состав, а не на страну. Импортные подборки обязательно будут.
А у вас есть вопросы, которые я не затронула? Пишите в комментариях — разберем в следующем Q&A! 👇
С любовью к науке и вашей коже, доктор наук о косметике Людмила Якимова ❤️