Что можно рекомендовать пациенткам как средство для восстановления волос после окончания химиотерапии?
Важно понимать: волосяные луковицы начинают «просыпаться» через 3-6 недель после введения последней дозы препаратов, но процесс можно регулировать.
Наружные средства
Миноксидил. Это «золотой стандарт» при алопеции у онкобольных, как при химиотерапии, так и при гормонотерапии. Американские исследования 2017–2018 годов показывают, что миноксидил (как при приёме внутрь, так и местно) может ускорить возобновление роста волос после химиотерапии.
Масло розмарина. Эффективность эфирного масла розмарина может быть сопоставима с 2% миноксидилом. Его можно добавлять в базовое масло (миндальное, репейное) для массажа кожи головы.
Стимулирующие сыворотки: в составе должны быть пептиды, кофеин, ниацинамид (витамин В3). Эти компоненты улучшают микроциркуляцию в фолликулах.
Нутритивная поддержка
Волос на 80–90% состоит из белка (кератина), поэтому питание — это база.
Белок: увеличьте потребление легкоусвояемого белка (рыба, яйца, индейка, бобовые).
Железо и ферритин: низкий уровень железа — самая частая причина плохого роста волос.
Витамин D: дефицит напрямую связан с циклом жизни фолликула.
Биотин (В7) и цинк: классические микроэлементы для «строительства» волоса.
Начинать их восполнять нужно только после выявленного дефицита!
Важно: любые витаминные комплексы можно принимать только после одобрения онколога!
Физиотерапевтические методики
Ежедневный мягкий массаж пальцами (5–10 минут) увеличивает приток крови к луковицам. Можно использовать специальные силиконовые щётки.
Дарсонвализация: воздействие слабыми импульсными токами. Улучшает кровообращение, «будит» спящие луковицы. Требуется разрешение онколога.
Низкоинтенсивная лазерная терапия: лазерные расчёски или шлемы. Помогают стимулировать метаболизм в клетках фолликулов.
Правила жизни
Отказ от агрессии: первые 6 месяцев нужно забыть про фен с горячим воздухом, плойки и утюжки.
Окрашивание: не рекомендуется красить первые отросшие волосы минимум 4–6 месяцев. Если очень нужно — используйте только безаммиачные красители на натуральной основе (после тест-пробы на аллергию).
Шампуни: перейдите на бессульфатные детские шампуни.
Стрижка: первый пушок часто бывает очень тонким и неоднородным. Рекомендуется один раз коротко подстричь этот первый слой, чтобы следующие волосы росли более жёсткими и густыми.
К чему готовиться?
Структура волос может измениться: прямые волосы могут стать кудрявыми. Может измениться цвет, проступит седина.
В большинстве случаев через год-полтора структура волос возвращается к исходной.
Если через 3 месяца после химиотерапии рост не начался, необходимо проверить уровень ферритина и витамина D, а также обратиться к трихологу.