Иногда мне кажется, что слово «принятие» испортили так же сильно, как слово «осознанность». Его облизали, загнали в рамки мягких ковриков, связок полыни, йоги по утрам и ароматических свечек, и теперь оно звучит как что-то в стиле «смирись со всем и лежи в шавасане, раз не можешь изменить свою жизнь и бороться с несправедливостью». Маркетологи зарабатывают на любом тренде, и постараются превратить любое несоответствие толпе — в недостаток. А на деле — это вообще не про это.
Принятие — это отсутствие борьбы. Не в смысле «сдаться, упасть на спинку и поднять лапки» и позволять другим переступать через твою гордость, а в смысле — перестать тратить жизнь на сопротивление. Борьба почти всегда начинается не от внутренней силы или альтруизма, а от боли. От чего-то настолько невыносимого, что проще превратить это в жизненную миссию, в идею, в крестовый поход в шипованных берцах по хребтам врагов. Желательно — чтобы борьба общественно одобряемая, для дополнительного плюсика в карму или к цифре подписчиков в блоге. И вот ты уже не просто живёшь — ты спасаешь, борешься, доказываешь, и незаметно для себя въезжаешь с фанфарами в тот самый треугольник: жертва — спасатель — агрессор, где, сюрприз, ты перестаёшь управлять своей жизнью. Потому что вся энергия уходит туда — наружу, во внешний мир.
Что дальше? Чувство внутреннего опустошения будет нарастать, ведь переделать мир одному человеку — примерно, как пытаться налить воды в ведро с дыркой. Можно наливать старательнее, аккуратнее, быстрее. Но тебе придётся искать восполнение собственного ресурса где угодно — в ненависти к другим, в компульсивных покупках, самобичевании. Короче, привет, депрессия. Я знаю, о чём говорю, потому что была там неоднократно. И эта борьба с ветряными мельницами всегда навязывалась извне — модными блогерами, гуру, литературой, новостной или политической повесточкой, но никогда — не шла изнутри. По сути своей любая борьба и деление на «свой-чужой» — примитивный рычаг контроля масс, которому сильнее всего подвержены подростки и молодые люди в возрасте 20-35. Но, чем больше я разбиралась в психологии, и особенно в жертвенном треугольнике, тем больше сомнений у меня рождалось. Я хотела вырваться из него, сбросить цепи, освободиться. Как в тексте одной песни Holes in the Sky:
Брешь в небесах, пронзённых огнем.
Кто-нибудь, скажите мне, что я не сплю.
Руки в небеса, я мечтательница:
Мы строим надежду, мы верим.
Кто-нибудь, освободите меня от цепей.
Принятие — это когда ты смотришь на факт и не споришь с ним, воспринимаешь реальность объективно, не говоришь: «этого не должно быть», «это несправедливо», не строишь из этого идеологию. Ты просто такая: окей, да, проблема есть. И дальше — живёшь в соответствии с фактической базой. Мне, кстати, не нравится слово «объективно», потому что объективной реальности не существует. У каждого из нас свой жизненный багаж, травмы, розовые очки. Поэтому для меня есть не «объективно» и «необъективно», а эффективно и неэффективно для моей жизни. И да, чем взрослее становишься, тем отчётливее понимаешь — для кого-то и жизнь в жертве тоже по-своему эффективна — можно бесконечно процветать за чужой счёт и собирать моральные бенефиты. И ты не бежишь спасать этого человека, бросая все свои дела, потому что это её выбор. Как-то так.
Для иллюстрации, две установки:
«мир ужасен, мы обречены, всё бессмысленно» и
«мир прекрасен, вселенная всё даст, я манифестирую благоприятный исход и притягиваю позитивные события в свою жизнь».
Звучит как противоположности, да? А по факту — это две стороны одной и той же шизы неэффективной крайности, потому что в обоих случаях ты не видишь реальность. Реальность обычно сложнее чёрно-белого деления, с десятками полутонов: мир и прекрасный, и опасный. И вот это уже можно использовать. Я, как привлекательная женщина, могу надеть каблуки по настроению, но я построю безопасный маршрут и положу в сумку средство самообороны. Но я не буду надевать берцы с мыслью «все вокруг хотят причинить мне боль» и не пойду в короткой юбке ночью в подворотню с идеей «если я хорошая, со мной ничего не случится», потому что принятие — это не про крайности, это про адекватность.
Здесь, в точке боли «против всех», начинается самое отрезвляющее. Пока ты борешься со всем миром и направляешь турнирный меч на соперника, подстёгивая турнирного коня и опуская забрало шлема — ты, по сути, не любишь себя. Жёстко? Да. Но давай подумаем: если ты тратишь свои часы, дни и годы на попытку переделать мир вокруг, ты считаешь нормальным сливать свой ограниченный ресурс в бездонную яму под названием «чужие головы». «Цель оправдывает средства», только вот средство достижения мира во всём мире, баланса, экологического благополучия планеты — это ты. Ты ходишь в магазин с тканевой авоськой и переплачиваешь за продукты с пометкой organic, не пользуешься бытовой химией, сокращаешь свой углеродный след. Пока люди, которые действительно могут изменить мир по щелчку пальцев — летают на частном самолёте через всю планету только для того, чтобы поесть свежие морепродукты в рандомный вечер пятницы или на шоппинг за сумочкой по цене ипотеки для многодетной семьи. Я промолчу про техногенные выбросы в атмосферу или разлитую нефть в море. Целыми. Танкерами. Но ты продолжаешь бороться за чистоту планеты, и готова плодить ненависть вокруг себя только потому, что бабушка позволила себе взять пластиковый пакетик на кассе.
А можно иначе. Можно не «бороться за», а «делать для». Можно помогать животным — заботиться, лечить, кормить, поддерживать приюты и частные передержки, а можно бороться за права животных, обливая краской всех подряд и выжигая вокруг себя поле ненависти. Можно сокращать свой углеродный след, поддерживать экологические инициативы в своём регионе, а можно — портить картины в музее, привязывать себя к деревьям, выливать краску в городские каналы. Можно поддерживать женщин, которые попали в беду — деньгами, делом, информацией, а можно кидаться на каждую, кто живёт иначе, потому что «она предала идею и, соответственно, всех женщин в мире». Чувствуешь разницу? В первом случае — ты создаёшь, во втором — ты разрушаешь жизни других, начиная с себя.
И теперь давай к творчеству, потому что это вообще пачка идеальных примеров. а я — всё же творческий блогер. Я фотографирую, сколько себя помню — с ранних лет. Будучи довольно ранимым человеком, которого расстраивает любая несправедливость в мире, я могу пытаться бороться с алгоритмами современных соцсетей, жаловаться, что «они душат охваты», спорить в комментариях, почему низкопробный контент залетает, а у меня — нет, и тратить на это часы своей жизни. Надевать на себя личину жертвы в поисках сострадания, или наоборот — агрессора, а может, даже спасателя. А могу — взять в руки камеру и продолжать. Пробовать новые схемы света, переснимать старые идеи лучше, чем раньше, расти в кадре и за кадром, учиться. Потому что в итоге растёт не тот, кто больше всех спорит, а тот, кто больше всех делает. Сила таланта и природных данных в этом случае преувеличена.
В ретуши, кстати, та же история. Можно бесконечно спорить, что «естественная кожа — это правильно и естественно», а «гладкая — это обман, вредит репрезентации живых женщин». Или доказывать, что без идеальной продающей картинки тебя никто не воспримет всерьёз. И застрять в этом навсегда. А можно принять факт: у каждого свой визуальный язык, своя эстетика и аудитория. И вместо борьбы за «единственно правильную правду» — просто делать так, как откликается именно тебе.
С макияжем — один в один. Можно бороться с индустрией, с трендами, с навязанными стандартами красоты, доказывать, что краситься — это плохо, или наоборот, что «без мейка ты неухоженная», и тоже слить туда кучу энергии. Я предпочитаю использовать макияж как инструмент. Сегодня — ярко, странно, с неоновыми тенями и глиттером, потому что такой запрос у творческой души. Завтра — чистое лицо, без косметики. Это не про борьбу, это про мой выбор. Про то, что ты делаешь для себя, а не против кого-то или чтобы кому-то что-то доказать.
Когда я начала писать роман, у меня был соблазн пойти по классическому пути начинающего автора: защищаться. Доказывать, что я «имею право» писать, публиковать, называть себя автором, объяснять свои сценарные решения, вступать в дискуссии про «настоящее искусство», про нейрообложки, про то, что считается «честным» творчеством. И это бесконечная воронка, потому что всегда найдётся кто-то, кто будет не согласен. Всегда. Но ни один из этих споров не добавил бы ни одной страницы к моему тексту. Зато забрал бы десятки часов жизни. В какой-то момент мне становится очевидно:
либо ты пишешь роман, либо ты обсуждаешь в интернете с левыми чуваками, почему ты его (не) пишешь.
Что я действительно могу — это учиться, ошибаться, переписывать сцены по десять раз, искать свой язык, расти. Обсуждать свои идеи с теми, кто тоже горит этой идеей — творить. И когда мне выливают в блоге умственные помои с идеей — ешь и хвали, у автора должна быть толстая кожа, — я хочу лишь спросить, кому я задолжала, и кто сказал, каким человеком мне должно быть?
И да, в интернете всегда будет огромное количество людей, которые приходят не создавать, а питаться чужими эмоциями, как вампиры из моего фэнтези. Только без кожаных плащей и острых зубов, зато с комментариями, сплошь утыканными иголками. Если ты ведёшь блог, ты это особенно чувствуешь. Есть люди, которые приходят вдохновляться чем-то светлым и добрым (для меня они условно эльфы и феи), а есть те, кто приходит «вытянуть» твоей кровушки и потрепать нервы (вампиры и огры). Им не важен твой контент — им важна реакция. Ты для них как розетка: получил эмоцию — пошёл дальше. Когда я включаюсь в эту игру, то буквально отдаю энергию в никуда, сливаю, уж простите за метафору — в умственную канализацию. Хотя могла бы вложить их в съёмку, в монтаж, в идею, в текст, в свой рост. Эти люди в комментариях не строят свою жизнь — они подключаются к твоей. И они были и будут всегда, и в реальной жизни тоже, как существуют счастье и несчастье, добро и зло, богатые и бедные.
Принятие — про отказ от бессмысленной борьбы и выбор в пользу своей жизни. Не в смысле «думать только о себе и плевать на всех», а в смысле выстраивать пространство, где тебе хорошо, где есть люди, которые тебя принимают, есть занятия, которые тебя наполняют, есть границы, которые тебя защищают. И да, социум давит, но в норме это давление компенсируется внутренней опорой и близкими по духу людьми. И если ты создаёшь вокруг себя среду, где тебя принимают, бороться становится необязательно, иногда даже бессмысленно, потому что тебе больше не нужно, чтобы тебя признали все. Тебе достаточно, что тебя принимают «твои», и ты сама — тоже принимаешь себя. Ты достаточна.
Любое творчество — это про ограниченный ресурс. У тебя есть внимание, энергия, время. И ты каждый день выбираешь, куда это уходит: в создание или в борьбу и разрушения себя. В кадр или в обесценивающие комментарии. В идею или в доказательство своей правоты. И, как ни странно, именно этот выбор в долгую определяет, будешь ли ты чувствовать себя живой и духовно наполненной в своём деле или настолько выгоревшей, что транслируемая хейтерами идея «аффтор, иди на завод» не кажется такой уж далёкой.
Не будь семенем одуванчика, который способен прорасти даже сквозь асфальт. У тебя есть крылья — чтобы отправиться в путешествие и найти плодородную и поддерживающую почву для твоих идей. Принятие — это так раз не смириться и плыть полешком по течению, это уметь выйти из бурной реки, если она тебя уносит не туда. Это не спасать отношения, где давно нет жизни, не подстраиваться под «правду жизни» других до потери себя, не доказывать свою ценность тем, кто не собирается её видеть. Чаще всего тебе не нужно менять весь мир. Тебе нужно, чтобы в мире было место для тебя. И вот это, как ни странно, требует куда больше смелости, чем любая борьба.
Твоя Вета 💜