Как пережить ожидание, когда исход неизвестен, и чем занять детей в этот день
Здравствуйте, дорогие читатели. С вами — матушка Мария Кузнецова, психолог, мама пятерых детей. Это наш канал «Кузнецовы о семье по-настоящему».
Сегодня 11 апреля. Великая Суббота.
День, когда Христос телом находится во гробе. Тишина. Скорбь. Но уже близко. Уже завтра — Пасха. Уже завтра — «Христос Воскресе!».
Этот день — как затишье перед бурей. Как пауза между смертью и воскресением. Как время, когда ничего не происходит, но происходит самое главное.
Великая Суббота — это день ожидания. Самого трудного ожидания, когда исход неизвестен. Апостолы не знали, что завтра Христос воскреснет. Для них суббота была днем скорби и безнадежности. Они ждали, но не знали, чего.
Мы сегодня знаем, чем всё кончится. Мы знаем, что завтра — Пасха. Но в нашей жизни бывают периоды, когда мы не знаем, чем кончится. Когда мы ждем результатов анализов, экзаменов, важного разговора. Когда мы замираем в подвешенном состоянии и не знаем, куда двигаться.
Сегодня я хочу поговорить о том, как переживать ожидание. Как жить в «между», когда неопределенность давит. И чем занять детей в этот день, чтобы и день не пропал, и к ночной службе силы остались.
⏰ Что такое Великая Суббота?
В этот день Церковь вспоминает пребывание Христа во гробе. Тело — в пещере, душа — в аду, где Он проповедует и выводит праведников.
Богослужение Великой Субботы — одно из самых красивых в году. Оно пронизано тихой радостью. Пасха уже близко. Плащаница лежит посреди храма, и к ней приходят поклониться.
А в конце дня совершается освящение куличей, яиц и пасх.
Но есть в этом дне и напряжение. Мы ждем. Ждем полуночи, когда начнется крестный ход и прозвучит долгожданное «Христос Воскресе!». И это ожидание томительно.
Святитель Феофан Затворник писал: «Великая Суббота — день, когда Церковь замирает на пороге радости. Не отчаивайся, если тебе тяжело ждать. Эта тяжесть — часть пути» .
🌊 Как пережить ожидание в своей жизни?
В нашей жизни бывает много «Великих Суббот». Периодов, когда мы ждем и не знаем, чем всё кончится.
- Ждем результатов анализов.
- Ждем ответа на важное письмо.
- Ждем решения начальника.
- Ждем звонка от ребенка.
- Ждем, когда закончится тяжелый период.
- Ждем, когда наладится жизнь.
Это ожидание — самое трудное. Оно выматывает больше, чем любые действия. Потому что в ожидании мы беспомощны. Мы ничего не можем сделать. Только ждать.
Как пережить это время?
1. Принять, что ожидание — это тоже действие
Мы привыкли, что нужно что-то делать. Но иногда единственное, что мы можем, — это ждать. И это нормально.
2. Не забегать вперед
Не дорисовывайте в голове страшные картины. Не придумывайте концы. Живите сегодняшним днем. Сейчас вы живы. Сейчас у вас есть силы. Сейчас вы можете помолиться, поговорить с близкими, выпить чаю.
3. Переключиться на малое
Когда ждать тяжело, займите руки и голову чем-то простым. Уборкой, готовкой, рукоделием, чтением. Не глобальным, а маленьким. Это отвлекает.
4. Делиться ожиданием
Не носите тревогу в себе. Поговорите с тем, кому доверяете. Скажите: «Я жду, мне страшно, я не знаю, что будет». Иногда одно только произнесение страха вслух уже облегчает.
5. Молиться
Самая короткая молитва в ожидании: «Господи, помоги мне дождаться. Не дай мне сойти с ума. Я в Твоих руках».
👧 Чем занять детей в Великую Субботу?
Детям в этот день особенно трудно. Они уже чувствуют приближение праздника, но не понимают, почему еще нельзя радоваться. Они хотят бегать, шуметь, есть сладкое. А надо — тишина и пост.
Как провести этот день с детьми, чтобы и день не пропал, и к ночной службе силы остались?
1. Тихие игры
- Пазлы, конструктор, настольные игры (не шумные).
- Рисование, лепка, раскраски.
- Чтение книг вслух.
- Просмотр добрых мультфильмов (не развлекательных, а спокойных).
2. Подготовка к Пасхе
- Вместе покрасить яйца (естественными красителями — луковая шелуха, куркума, свекла).
- Украсить дом — вырезать бумажных ангелов, сделать гирлянды.
- Помыть и почистить игрушки — как жертву Богу.
3. Духовное
- Сходить в храм на освящение куличей (дети любят этот момент).
- Прочитать детское Евангелие о том, что произошло в эти дни.
- Рассказать, почему мы ждем, и что случится завтра.
4. Отдых
Обязательно уложить детей днем поспать. Ночная служба длинная, маленькие могут не выдержать. Пусть отдохнут.
5. Еда
В Великую Субботу пост строгий, но для детей можно послабление. Пусть поедят простую, сытную еду — кашу, картошку, овощи. Не перекармливайте, чтобы ночью не болели животы.
🕯️ Как провести этот день самой маме
Для мамы Великая Суббота — самый напряженный день. Нужно доделать то, что не успели. Освятить куличи. Подготовить одежду. Уложить детей отдохнуть. И самой найти силы на ночную службу.
Вот несколько советов, которые помогли мне.
1. Не старайтесь сделать всё
Что-то останется недоделанным. И это нормально. Лучше недоделать, чем вымотаться и не пойти в храм.
2. Разделите обязанности
Пусть муж освящает куличи, пока вы укладываете детей. Пусть старшие дети помогают с младшими.
3. Отдохните днем
Хотя бы час. Лягте, закройте глаза, поспите. Ночью вам понадобятся силы.
4. Не ешьте много
Вечером, перед службой, поешьте немного. Сытый человек клонится ко сну. А нам нужно бодрствовать.
5. Настройтесь на радость
Вспомните, что завтра — Пасха. Что эта ночь — самая радостная в году. Что все труды сейчас окупятся.
💬 История из жизни
Помню одну Великую Субботу, когда у нас было пятеро детей, и все маленькие. Я металась между кастрюлями, детьми, сумками с продуктами. Я хотела всё успеть. Я не успевала. Я злилась на мужа, на детей, на себя.
К вечеру я выдохлась. Села на кухне и заплакала. «Господи, я не могу. Я не успела. Я не готова».
Подошел отец Павел, обнял. «Маша, ты готова. Ты здесь. Ты идешь в храм. Это и есть главная подготовка».
Мы пошли на службу. Я стояла, клевала носом, но стояла. А когда зазвучало «Христос Воскресе!», я забыла про всё. Про немытые полы, про недопеченные куличи, про усталость. Радость перекрыла всё.
С тех пор я помню: главное — не идеальный порядок, а то, что мы в храме. Что мы с Богом. Что мы вместе.
🙏 Молитва в Великую Субботу
Господи, мы ждем. Тяжело ждать, когда не знаешь, что будет. Дай нам сил дождаться. Успокой наши сердца. Напомни, что Ты уже победил смерть. И что завтра — Пасха. Помоги нам дожить этот день с надеждой, а не с отчаянием. Аминь.
👇 А теперь — к делу!
Дорогие читатели, делитесь в комментариях:
— Как вы переживаете ожидание?
— Чем занимаете детей в Великую Субботу?
— Что помогает вам не выгореть в последний день перед Пасхой?
До завтра! Христос Воскресе!
Подписывайтесь на канал «Кузнецовы о семье по-настоящему» — здесь мы говорим о самом главном. Без фанатизма, с душой и практической пользой.
Записаться на консультацию: Telegram; MAX; VK
#Кузнецовы #ВеликаяСуббота #Ожидание #Дети #ПодготовкаКПасхе #Православие #Психология #МатушкаМария