». Запомните: у витамина D не существует такого механизма действия. Никогда не существовало. Физиология простая: витамин D регулирует всасывание кальция, но не способен забирать кальций из костной ткани. И даже если абстрактно представить «дефицит кальция», в реальной жизни он встречается крайне редко — мы получаем его из пищи постоянно. Современные продукты буквально насыщены стабилизаторами, большинство из которых основаны именно на кальции.
Периодически появляются пугалки о том, что если принимать витамин D без витамина K, он будто бы начинает «вымывать кальций из костей».
Запомните: у витамина D не существует такого механизма действия. Никогда не существовало.
Физиология простая:
витамин D регулирует всасывание кальция, но не способен забирать кальций из костной ткани.
И даже если абстрактно представить «дефицит кальция», в реальной жизни он встречается крайне редко — мы получаем его из пищи постоянно.
Современные продукты буквально насыщены стабилизаторами, большинство из которых основаны именно на кальции.
