Многие путают метафорические карты с гаданием или Таро. На самом деле — это научный инструмент арт-терапии и работы с подсознанием.
Как это работает «без лишнего»?
Наш мозг устроен так, что на прямой вопрос «Почему мне плохо?» он часто выдает защитные реакции и логические отговорки. Но стоит нам посмотреть на картинку, как включается правое полушарие — территория образов и чувств.
В МАК-картах нет фиксированных значений. То, что вы видите на картинке, — это проекция вашей внутренней реальности.
Сегодня я хочу предложить вам небольшую практику.
Посмотрите на фото к этому посту. Это карта из моей рабочей колоды.
Не торопитесь. Просто ответьте себе на вопросы:
- Что я вижу на этой карте?
- Какие чувства или воспоминания она у меня вызывает?
- Как это связано с той ситуацией, которая волнует меня прямо сейчас?
Давайте попробуем вместе? Напишите в комментариях первое слово или ассоциацию, которая пришла вам в голову при взгляде на карту. Я помогу вам развернуть этот образ.