Сегодня встала на весы и удивилась – 58 килограммов! С небольшими граммульками, но они не критичны. Я полагала, что привычные за последние три месяца 60 кило продержатся дольше))). Но вес уходит сам собой, несмотря на сладкое каждый день.
Хотя чему удивляться? Ведь так и должно быть!
В природе ни одна самка после родов не толстеет. Все мамочки в лесу или саванне – и зайчихи, и жирафихи, и леопардихи – бегают стройные и поджарые, разве что соски набухшие, пока кормят детёнышей.
Почему женщинам после родов так сложно вернуть добеременную физическую форму, если в естественной природе это так просто?
Давайте сначала разберём, какие причины с точки зрения биологии ведут к набору веса.
Причина первая – биологический конфликт собирательных трубочек почек. Это самая древняя программа выживания, данная нам природой ещё на этапе первых организмов, обитавших в древнем море.
Когда с волной первые существа попадали на сушу, чтобы не высохнуть и не погибнуть в ожидании прилива, клетки их организмов научились удерживать воду. В наших сложных высокоорганизованных телах эту функцию несут собирательные трубочки почек.
Когда человек чувствует себя вырванным из родной среды, когда он ощущает внутреннее одиночество, когда вынужден покинуть семью, свой дом и остро переживает это, его организм начинает удерживать воду с помощью собирательных трубочек почек: они сужаются, не позволяя воде покинуть тело. И начинается набор веса, только это не жир, а вода.
Стоит человеку выйти из этого конфликта, трубочки почек возвращаются к своему изначальному размеру и организм выводит лишнюю воду путём мочеиспускания.
В качестве примера приведу свой случай. Когда я жила с родителями, мой вес был больше 60 кг. Уехала искать своё место под солнцем во Владивосток – и буквально за несколько месяцев похудела до 49 кг. Я не сидела ни на каких диетах, кушала досыта и не самую полезную еду, но вес уходил.
Потом приехала в гости и в силу обстоятельств прожила у родителей месяц. За это время набрала 7 кило. Уехала обратно во Владивосток и они с меня за пару недель слетели. Подружки удивлялись, что я худею на глазах.
Прошло пятнадцать лет, а я помню ту историю очень хорошо. Меня очень удивили тогда скачки веса. Сейчас же я понимаю, что с точки зрения биологии не произошло ничего невероятного – я покинула стрессовую обстановку (родительский дом) и организм сразу избавился от излишков воды. Вернулась – программа снова активировалась.
Причина вторая – когда организм находится в состоянии постоянной борьбы. В этом случае ему требуется много энергии, чтобы справляться с настоящей или образной опасностью, для этого в крови повышается уровень сахара. Организм начеку!
Чтобы поддерживать повышенный уровень сахара, организм требует больше пищи, желательно такой, которая легко трансформировать в энергию. Отсюда непреодолимая тяга к сладкому.
Энергии море, сахара полно, но если всё это добро не расходуется на пресловутую борьбу, то откладываются жировые запасы.
В этих случаях можно сколько угодно худеть, считать калории, потеть в спортзале – если программа борьбы с внешним врагом не разрешена, жир никуда не денется.
И третья причина набора веса – зависание в конфликтах самообесценивания. Тут, как правило, идёт локальный набор веса. Когда человек переживает биологический шок самообесценивания по поводу своего внешнего вида в целом или отдельных частей тела, то жировая ткань может увеличиваться как на всём теле, так и в каких-то определённых местах.
- В природе, кстати, жир – это жизнь. Это тепло, энергия и здоровье в целом. Поэтому, если слишком драматично переживать насчёт жира, организм станет его накапливать, а не сжигать.
- В естественных условиях жизни жировые отложения крайне важны, поэтому худеть нужно не из стрессового состояния, а из спокойствия и в благоприятной психологической среде.
Набор веса – воды или жировой ткани – это результат зависших биологических конфликтов, а не генетика, гормоны, питание и прочее.
Если бы виновата была генетика, то у худых родителей повсеместно рождались исключительно стройные дети и наоборот. Но это не так.
Гормоны тоже не при чём – всеми процессами в организме управляет наш мозг, и гормональный фон всегда такой, какой нужен здесь и сейчас.
Питание играет свою роль, но не ключевую. Полным полно людей, которые едят сладкое и жирное тоннами, и не толстеют. И наоборот: кто-то кушает только мясо и овощи и тем не менее набирает вес. Так что питание важно не для фигуры, а для ресурсности организма в целом.
Чтобы убрать лишний вес, сначала нужно разобраться, вода это или жир, или и то и другое. Выяснить и разрешить конфликты, способствующие набору веса. И потом уже в помощь себе скорректировать питание, чтобы дать организму ресурсы для восстановления, добавить физические упражнения для укрепления мышц, но в первую очередь – дать своей психике спокойствие!
Как это происходит у меня, расскажу в следующей статье. Спойлер: вообще не парюсь и оно само!
Вопрос: верите ли Вы в то, что если Вы что-то очень сильно хотите, Вы это получите?
Конечно, если помимо желания прилагаешь ещё и реальные усилия для достижения цели. А просто сильно хотеть и при этом ничего не делать – нет, это так не работает))).