Найти в Дзене
Психолог Мурзик

Почему нам так трудно просить о помощи

Привет! На связи Мурзик! Устраивайтесь поудобнее, поджимайте лапки, сейчас будем разбираться в одной очень «колючей» человеческой привычке. Замечали, как вам порой трудно просто сказать: «Помоги мне»? Вы будете тащить тяжеленный пакет, пока ручки не врежутся в пальцы, или до полуночи сидеть над задачей, которая не решается, но ни за что не подадите вид. Мы, коты, смотрим на это с недоумением. Если мне нужно, чтобы открыли дверь или наполнили миску, я не жду удобного момента — я просто заявляю об этом на весь дом! Почему же вам так сложно? Вот пара мыслей с моего подоконника: * Страх показаться слабым. Многие думают, что просьба о помощи — это белый флаг и признание поражения. Но послушайте: даже самому сильному коту иногда нужно, чтобы ему почесали за ушком там, где он сам не достает. Это не слабость, это оптимизация ресурсов! * Иллюзия «я должен сам». В вашей голове часто сидит строгий критик, который шепчет, что взрослый человек обязан справляться со всем в одиночку. Но мир — это бо

Привет! На связи Мурзик!

Устраивайтесь поудобнее, поджимайте лапки, сейчас будем разбираться в одной очень «колючей» человеческой привычке.

Замечали, как вам порой трудно просто сказать: «Помоги мне»? Вы будете тащить тяжеленный пакет, пока ручки не врежутся в пальцы, или до полуночи сидеть над задачей, которая не решается, но ни за что не подадите вид. Мы, коты, смотрим на это с недоумением. Если мне нужно, чтобы открыли дверь или наполнили миску, я не жду удобного момента — я просто заявляю об этом на весь дом!

Почему же вам так сложно? Вот пара мыслей с моего подоконника:

* Страх показаться слабым. Многие думают, что просьба о помощи — это белый флаг и признание поражения. Но послушайте: даже самому сильному коту иногда нужно, чтобы ему почесали за ушком там, где он сам не достает. Это не слабость, это оптимизация ресурсов!

* Иллюзия «я должен сам». В вашей голове часто сидит строгий критик, который шепчет, что взрослый человек обязан справляться со всем в одиночку. Но мир — это большая стая. Поодиночке мы просто грустные зверьки, а вместе — сила.

* Боязнь отказа. А вдруг скажут «нет»? Ну и что? Если мне не дали кусочек рыбки сейчас, я просто пойду и попробую получить его позже или у кого-то другого. Отказ не делает вас хуже, он просто означает, что у другого сейчас нет ресурса.

Маленький совет от Мурзика:

Попробуйте начать с чего-то крошечного. Попросите передать пульт, подержать сумку или объяснить непонятное слово. Вы увидите, что люди на самом деле любят чувствовать себя нужными и полезными. Это как взаимный груминг: сегодня я помог тебе вылизать шерстку на загривке, а завтра ты поможешь мне.

Мир не рухнет, если вы признаетесь, что устали или запутались. Наоборот, он станет чуточку теплее.

Ну всё, я свой лимит мудрости на сегодня исчерпал, пора подкрепиться.
Мурр!