ГЕНЕТИЧЕСКИЕ НАРУШЕНИЯ. ПРИЧИНЫ. РЕКОМЕНДАЦИИ
Знаете ли вы что генетические нарушения могут быть причиной не только общепризнанных генетических заболеваний, но и быть причиной онкологии, аутоиммунных заболеваний и даже сердечно-сосудистых и эндокринных нарушений.
Причинами генетических нарушений могут быть:
-Изначальная предрасположенность организма, наследственность.
Стоит отметить, что предрасположенность может быть, но нарушения не будет. И предрасположенности может не быть, но нарушение произойдёт по каким-либо причинам.
Предрасположенность может проявиться нарушениями сразу, а может проявиться позже, в процессе жизни, под воздействием различных факторов.
-Стрессы, тяжёлые потрясения, серьёзное выгорание, длительный внутренний или внешний конфликт, повышенная тревожность.
Часто именно стрессы матери вызывают генетические нарушения у ребёнка.
Также, очень плохо, когда один из родителей говорит ребёнку с осуждением о том, что он весь в отца или в мать либо говорит о том, что его появления не хотели.
-Вредные условия труда и окружающей среды, проживание в загрязнённых экологически районах, воздействие вибраций и радиации.
-Пагубные пристрастия, особенно нарктические!
-Инфекции. К сожалению, особенно часто генетические нарушения вызывают распространённые среди людей герпесы. Особенно, если ослаблен иммунитет, частые переохлаждения, стрессы, недосыпание, есть эндокринные нарушения, в рационе питания присутствует много углеводов, сахара, кофе, мало клетчатки и антиоксидантов, то хронические инфекции, особенно грибковые и герпесные начинают уверенно наводить свои порядки, рецидивируя и вызывая нарушения здоровья.
Однако и другие инфекции, протекающие в тяжёлой форме, могут стать причиной генетических нарушений.
Инфекции матери часто становятся причиной генетических нарушений ребёнка.
-Приём некоторых лекарственных препаратов. В том числе длительный приём иммуномодуляторов, антибиотиков, пробиотиков и т. д.
-Нарушение функции и заболевания печени, желудочно-кишечного тракта (особенно нарушение микрофлоры кишечника и запоры), заболевания и нарушения функции почек, дыхательной системы.
-Гормональные нарушения, новообразования гипофиза, гипоталамуса, нарушение функции и заболевания яичников, надпочечников или щитовидной железы. Сахарный диабет, избыточный вес.
-Аллергические реакции.
-Травмы.
-Неправильное, “синтетическое” питание, дефицит в рационе питания натуральных продуктов, дефицит в рационе питания клетчатки, дефицит антиоксидантов, дефицит витаминов Д, С и группы В.
-Избыток в рационе питания углеводов, сахара, кофе и молочных продуктов.
-Малоподвижный образ жизни, недосыпание.
-Нехватка кислорода, гипоксия.
-Частые перелёты, частая смена часовых поясов и климата.
Рекомендации по коррекции состояния при генетических нарушениях:
-Нормализуйте режим сна. Наиболее полезный сон с 22-23:00 до 5:30-7:00, в полной темноте и тишине с открытой форточкой даже в холодное время года.
Не переедайте на ночь, ужин должен быть очень лёгким, за 2-4 часа до сна, с минимумом углеводов.
-Слушайте классическую музыку, вальсы, музыку для релаксации.
-Делайте, по возможности, добрые дела, совершайте посильную благотворительность.
-Откажитесь от брани, откажитесь от осуждения других. Откажитесь от использования нецензурных слов. Особенно во время еды.
Помните, матерные слова разрушают человека на всех уровнях!!!
-Избегайте прослушивания тяжёлой рок-музыки и музыки с нецензурными словами.
-Не занимайтесь магией и оккультизмом!!! Поверьте, колдовство очень плохо влияет на ДНК!!!
-Научно доказано, что особенно благотворно влияют на нервную систему и ДНК молитвы (особенно молитва Оптинских старцев), медитации, звуки природы, пение птиц, мурчание кошек, шум дождя, шум моря, посиделки у костра, созерцание пламени свечи, иппотерапия, дельфинотерапия, путешествия, интересное лично вам хобби, реализация ваших талантов и способностей.
-Как можно чаще совершайте пешие или велосипедные прогулки. Чаще бывайте на природе. Выполняйте комфортные для вас физические нагрузки, приносящие удовольствие. Выполняйте лечебную физкультуру.
Особенно полезны для здоровья прогулки в солнечную погоду с 11:00 до 12:00.
-Не пейте лекарства без реальной на это необходимости!!! Даже витамины и травяные сборы.
-Откажитесь от пагубных привычек.
-Пейте достаточно воды. Очень полезно выпить стакан тёплой воды натощак и половину или целый стакан за час-два до сна (перед сном не забывайте опорожнять мочевой пузырь!)
-Следите за здоровьем и исправной работой печени, желудочно-кишечного тракта, почек, дыхательной и эндокринной системы.
-Нельзя допускать набора избыточной массы тела. Если имеется лишний вес, то его необходимо плавно снизить.
-Ограничьте до минимума в рационе питания сахар и кофе. Избегайте избытка углеводов и молочных продуктов.
Старайтесь не переедать!
-Добавьте в рацион питания продукты с содержанием цинка, магния, ресвератрола, омега-3, витаминов Д, С, группы В (особенно В6, пангамовой кислоты, рибофлавина). Добавьте в рацион питания больше природных антиоксидантов и клетчатки - ягоды, вишню, цитрусовые, несладкие фрукты, орехи, овощи (в том числе листовые овощи).
-Добавьте в жизнь как можно больше позитивных эмоций, доверия, творчества, вдохновения и приятных впечатлений и смеха!!!
